京都市西京区【洛西口・桂川】の整体、肩こり・腰痛・骨盤矯正は『京都中丸整体カイロプラクティック』

（公開日2019/03/28　更新日2019/12/09）

桂川でぎっくり腰の整体なら

京都中丸整体カイロプラクティックへ

ぎっくり腰で、今すぐにでも治りたい。

または、二度とぎっくり腰になりたくない。

と思われている方向けの記事です。

ぎっくり腰で安心して、即効性の効果のある桂川周辺の整体院をお探しの方はご覧下さい。

記事の信頼性

・業界歴11年以上

・2万人以上の施術歴

・プロスポーツ選手も通う整体院

・他院からぎっくり腰で来院

・海外での資格も保有

・ぎっくり腰の完治率100%

→　院長プロフィール

ぎっくり腰とは？

---

ぎっくり腰の正式名称は急性腰痛症といいますが

その名のとおり、いきなり腰が痛くなる症状で、

昔は『びっくり腰』と言っていましたがそれが

『ぎっくり腰』になったみたいです。

重たい荷物を持ち上げたとき、仰向けの状態から勢いよく体を起こしたとき、急に体をひねったときなど、日常の何気ない動作がきっかけになる事が多いです。

基本的には安静にしていれば痛みは治りますが、適切な対処をしないと悪化したり、慢性腰痛になることもあるため注意が必要です。


 

ぎっくりの症状

---

・何もしてないのに急に腰が痛くなった。 ・腰が痛くて伸ばせない。丸くなってしまう ・腰が痛くて曲がってしまう。 ・中腰やしゃがみ姿勢から立ち上がったら急に腰が痛くなった。 ・ベッドや布団から起きる時に腰が痛い。 ・イスから立つ時に腰が痛い。 ・腰がグキッとなって痛めてしまった。 ・朝起きたら劇的に腰が痛い。

など、これらの症状は主にぎっくり腰の典型的な症状です。

 

特徴としては、

急な腰痛で痛みがけっこう強い腰痛であること。
 

腰をトントンとしたくなるような腰痛ではなく動かすとすごく痛い腰痛であること。
 

この2点です。


このような腰痛はぎっくり腰の可能性が高いです
 

「でもギクッとなってないから、ぎっくり腰じゃありません。」と思われるかもしれません。
 

桂川の当院にいらっしゃる方にもこうおっしゃる方は多いです。
 

でも、ぎっくり腰の約9割の方がこの原因不明タイプなのです。ギックリ腰というネーミングが秀逸で誤解を与えているのかもしれません。

「ギックリ腰は案外ギクッとならない」とご理解ください。

ぎっくりの痛みの原因

---

先に結論から言いますと、靭帯の捻挫です。

足首の捻挫と本質的には同じ物で、腰で捻挫が起こるとギックリ腰です。足首と違って腰は体で一番太い部位ですからイメージしづらいと思いますが、深いところで筋肉や靱帯(じんたい)の損傷が確認されています。
 

なぜ靭帯の捻挫が起こるかというと、溜まり溜まった歪みと筋肉の硬さが引き起こす要因になります。

よくギックリ腰はクセになると言います。
 

何故かと言うと、2点あります。

1.皆さまの治ったは、痛みが取れた事を指している事が多いですが、歪みや筋肉の硬さを残ったままです。

当然ですが、この状態でいるとまたぎっくり腰を起こします。

2.ぎっくり腰をやってしまった時、腰の関節を固定している筋肉や靱帯が伸びてしまって関節がルーズになってしまいます。
 

靭帯は、一度伸びると元には戻りません。部分的に関節が不安定な状態は変わりませんので繰り返しぎっくり腰になりやすくなってしまいます。

大切なのは初期の対応です。早めに治療を受けて回復を早める事が大切です。

ぎっくりの痛む場所

---

ぎっくり腰の捻挫がおこる所は大まかに言って2カ所。腰と骨盤です。
痛い部位で判断する事ができます。下の図を参考にして下さい。

ギックリ腰の多くが急に痛くなるので、さっきまで健康な腰がある一点を境に突然悪くなったように感じるかもしれません。

でも急に腰が痛くなる原因はもっと以前からある事がほとんどです。

もともと腰や骨盤がゆがんでいて良くない状態だったところに、さらに負荷がかかって限界に達して痛めてしまうのが本当のところです。
地震が起こるまでは地殻変動をまるで感じられないのと一緒です。限界を超えて突然おこる腰痛がギックリ腰です。

ちなみに腰でおこるギックリ腰は腰椎(ようつい）捻挫と言います。
骨盤やおしりでおこるギックリ腰を仙腸関節(せんちょうかんせつ）捻挫と言います。
 

桂川の当院の経験的に言うと仙腸関節捻挫の方が比較すると治るのに時間がかかります。

ぎっくり腰の期間

---

重症度によって治るまでの期間はバラバラです。
 

何回も繰り返しぎっくり腰になられている方ほど治りが遅い(それだけ酷くなっている)事が多いです。
 

ただ、早めに治療すれば早くて1日なんて事も普通にありますが、だいたいは1週間ほどで治ります。

ぎっくりの予兆

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ぎっくり腰を起こす前に必ず腰になんらかの
サインがあります。

・腰がめっちゃ張っていた   ・腰に常に違和感があった   ・動かすとたまに痛みが出ていた

など、この腰がいつもと違うサインが出たタイミングを見過ごすとぎっくり腰になってしまいます。

少しでもいつもと違うなってなったら、早めに予防するとぎっくり腰にはならないです。

ぎっくり腰を早く回復させる方法

---

ぎっくり腰になってしまったものは仕方ないです
 

なってしまったならそれよりも、

早く痛みを取りたいですよね？

今、現にぎっくり腰になっている方。

度々ぎっくり腰になる方。は、
 

下記の事を必ず覚えていて下さい。

・はじめの3日は温めない   ・5日〜7日は冷やす   ・痛い動作はさける   ・治療院に行く

このぎっくり腰の対処４つをしていれば、大体は１週間以内で治ります。

ぎっくり予防

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ぎっくり腰の予防法は、簡単です。

ぎっくり腰の原因のところでも話しましたが、

筋肉の硬さや歪みを取っていれば、まずなりません。

整体に行き、腰に負担をかけている歪みを治したり、腰のハリをほぐしてもらいましょう！

そして、二度とならないように、日常の癖を見直しハリやすい筋肉は、毎日ストレッチする事が予防で一番有効になります。

簡単に言うと、毎日ストレッチして月1でも整体に行けばならないと言う事です！

当院は、桂川周辺でも、もっとも腰の症状を得意としています。

・ぎっくり腰に今なっている方
 

・ぎっくり腰を繰り返す方
 

・腰に違和感やハリがある方

は、是非一度桂川の当整体院にご相談ください。

→　当院のぎっくり腰の施術について





こんな記事も一緒に読まれています。

関連記事 『前かがみになると腰が痛い』 『立ちっぱなしで腰が痛い』 『寝ていると腰が痛い』 『腰を横に曲げると痛い』 『ずっと座っていると腰が痛い』 『朝起きた時の腰痛改善どうすればいいのか？』

当院の診られる腰痛一覧は、こちら
 

→『腰痛について』

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記事の信頼性

→　院長のプロフィール





京都市認定の産前・産後院

https://mamop.jp/20190328/108081


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

→　産後ケアの重要性


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

洛西口周辺で産後の骨盤矯正をお探しなら
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42００時間に及ぶ基礎科学・カイロプラクティック科学・臨床科学を学び、弟子入りし
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２．患者様自身が歪みの原因を「実感して、理解できる」カウンセリングと検査

カウンセリングでじっくり時間をかけて生活や姿勢の習慣、通院経歴などをお伺いし、
検査を行います。患者様がご自身で原因を実感し、理解してもらえるように、
患者様目線でわかりやすくご説明いたします。

３．根本改善を目的とした、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの整体

徹底したカウンセリングのデータを元に患者様の痛み・歪みの根本的な原因に
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～　京都　中丸整体カイロプラクティック　～


 

（公開日2019/3/10　更新日2019/11/４）
洛西口で肩こり整体を探すなら京都中丸整体カイロプラクティックへ

「よし、肩こりを治そう！」と決めて治療院サイトを見つけているあなたへ。

とりあえず、肩こりを治したいけど

あなたが洛西口で探している治療院や整体院は正しいですか？もしくは、具体的に肩こりってなんなのか理解できていますか？

近くに肩こりに詳しい人がいなくて、なんとなく意思決定で治療院や整体院を探したり、自己流で肩こりを治そうとしている、、、、。

よくある話です。

自己流で、死ぬまで肩こりを治し続けるのはキツイですよね、、、。かつ、やっている事が間違っていたらと思うと、、。

いくら頑張っても治らない。

そんな感じで肩こりは、治らないものだと思っている方は沢山おられます。

という訳で、今回は肩こりとはなんぞや？から、あなたに最適な肩こりの治療院選びまでについてまとめていきます。

肩こりとはなにか？自分はどこに行けばいいか？まで分かると、後は行って治すだけになります。

西京区や洛西口で肩こりを治したい方向けの記事になります。

記事内容を理解し、自分に当てはめていければ

慢性的な肩こりは治るかと思います。

この記事を読むメリット ・肩こりの原因がなにかわかる ・肩こりの解消法が見つかる ・肩こりの治療で間違えない院選びができる ・洛西口周辺の治療院が何院あるかがわかる

肩こりとは？

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肩こりってなに？って言われると、感覚も個人差があるので
これについては、はっきりとしたものはないのですが
明治鍼灸大学東洋医学の方がわかりやすくメカニズムまで書いてくれていますので
参考までに下にリンクを張っておきます。
⇊
肩こりの定義とメカニズム


肩こり（かたこり／肩凝り）とは症候名のひとつで、正式な病名ではありません。

重だるいように感じるといった肩や首の不快感な症状があり、肩の筋肉が緊張して血流が悪くなることが主な原因で、長時間同じ姿勢をとるなど日常生活でよく起こるものです。

しかし、中には病気が原因になっていることもあります。胸やみぞおちまで痛む場合、手足がしびれるような場合には特に注意が必要です。

肩こりを起こす原因

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上記でも、説明した通り肩こりの一番の原因は血流障害になります。

ここで、アナタが気にかけるポイントとしては、
 

1.日常で肩に負担のかかる事をしていないか   2.肩に負担のかかっている歪みがあるのか   3.肩の筋肉は固くないか   4.肩の血流を上げれているか

この4つのポイントが、肩こりを治す最も大事なポイントになります。

1.日常で肩に負担のかかる事をしていないか

普段の仕事がデスクワークで作業中の姿勢が悪かったり、はたまた日常でスマホをいっつも下を向いていじっていたり、育児で抱っこや授乳をしていたり、重たい荷物を持って仕事をする事が多かったりしている方は、肩がこりやすいです。

この日常の何気ない動作が肩こりの始まりになります。

椅子に座る姿勢や、スマホの位置、カバンのかける方向や種類、授乳姿勢や抱っこの姿勢、頻度をまずは、見直す事を心がけてみて下さい。

肩こりの始まりがなくなると、悪くなる事は止めれます。

解消法としては、日常の何気ない動作へ意識する事です。

2.肩に負担のかかっている歪みがあるのか

こりを感じるのは、筋肉になります。

筋肉は、Aの骨からBの骨につくのが基本です。

Aの骨が、歪んで通常の位置にない場合

筋肉は、常に引っ張られているか、弛んでる状態にあるわけです。

こうなると、筋肉には負担が常にかかる状態になっているため血流が悪くなり肩こりを引き起こします。

歪みを治して正常な位置に骨を戻す事により、負担がなくなり血流障害が起こりにくい状態にすると、更に肩こりの改善・予防に繋がります。

解消法としては、整体やカイロプラクティック院での姿勢や歪みの矯正です。

3.肩の筋肉は固くないか

肩こりの原因は血流障害です。

そもそも肩の筋肉が硬いと当然血流障害は起こります。

常に柔らかい状態を保つ事で、血流の流れがよくなりコリから無縁になっていきます！

解消法としては、ストレッチです。

肩こりを起こしやすい筋肉

参照：https://blog.hanauta18.com/entry/2016/03/27/111041

僧帽筋、肩甲挙筋、大菱形筋、小菱形筋、棘上筋、棘下筋

これらが肩こりの症状として出やすい筋肉です。

特に、僧帽筋、肩甲挙筋に関しては
経験則から多い箇所になります。

実際に肩こりで、僧帽筋上部線維・肩甲挙筋の循環動態を評価する研究で、

対象者は、外呼吸器に問題がなく、肩関節疾患の既往のない者20名(男性13名、女性7名、平均年齢27.3±4.1歳)

結果は、肩こり患者の深部組織は健常者と比較して虚血状態にあると報告しています。

詳しく知りたい方はリンクをクリックしてみてください。
⇊

理学療法学Supplement

肩こりの有無による僧帽筋・肩甲挙筋循環動態

4.肩の血流を上げれているか

3でも説明した通り、肩こりの原因は血流障害です。

肩の血流を上げれれば、血流障害が改善し肩こりから更に無縁になれます。

解消法としては、運動やお風呂で汗をかくことです。

3と4を、共にやる事で効果はグンと上がります。

1.3.4.は、自分でもできる事です。

そんなに難しい事ではないですが、継続が大事です。

ただ、何をしてるから、どこの筋肉をしたら、などが分からない事があると思います。

2.に関しては、残念ながら自分ではできません。

ここは、他力本願で洛西口の肩こりの専門家の所にいきましょう！

確実です。

正しい専門家の所に行くことで、1.2.3.4.全ての疑問や原因がわかり肩こりが良くなるスピードも早くなります。

肩こりと関連した症状

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肩こりからくる頭痛とは？ 首コリからくる頭痛とは？ 首コリから起こる「めまい」 猫背がもたらす身体への影響とは？ 肩こり・首コリにおすすめの体操

肩こりは、隠れた病気の可能性も

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肩こりと言っても、病気からくる肩こりがございます。
まず皆さんは普通の肩こりなのか、病気からの肩こりかを見極める必要がございます。

病気の種類
 

リウマチ、狭窄症、心筋梗塞、変形性頚椎症、肺結核などが肩こりの症状を引き起こす代表的な病気になります。

病気の特徴

手の痺れや、めまい、嘔吐、胸が痛んだりする場合は、病気を疑ってもいいかもしれません。

この様な症状が出る場合は、まずは病院に行ってください。

新聞社出版のコンテンツにこんなのがあったので参考までに載せておきます。
⇊
ただの肩こりじゃなかった！　重病を知らせる「痛み」8選

肩こりの治療院選び

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簡単に治療院選びを説明します。

まず今感じている症状は、急性期なのか慢性期なのか。この2択で行く病院が絞れます。

急性期とは、2週間以内に骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷が起こってかつ、炎症がある外傷の症状を急性期といいます。

この場合、整形外科or接骨院・整骨院に行くのが最適な病院選びです。

上記の整形外科と接骨院・整骨院は同じ症状をみてます。

慢性期とは、2週間以上続く急性期以外の症状を慢性期といいます。

この場合、整体とカイロプラクティックとオステオパシーに行くのが最適な病院選びです。

上記の整体は、カイロプラクティックやオステオパシーなどの治療法の総称です。

理解できましたでしょうか？

今回この記事を読んでくださっているという事は、アナタは肩こりの症状があると思います。

肩こりは、大半の方は、2週間以上続いていて特に痺れや嘔吐、吐き気がない症状ですので、

基本的には肩こりは、慢性症状です。

ということは、整体やカイロプラクティックやオステオパシーの中から、自分に合った院選びをするのが正しいということになります。

間違って、整形外科や接骨院に行っても専門外ですので治らないもしくは、とても時間とお金がかかってしまうと言う事です。

ラーメンを食べたくて、すし屋さんに行きませんよね？？？

ラーメンを食べたいなら、ラーメン屋に行くのが正しい選択になります。

あと院選びは、正しくても整体院によって腕はまちまちです。

非常に残念ですが、現実なんです。。とほほ

洛西口にある整体院

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洛西口と近くの桂川には整体院が、残念ながら結構少ないです。

・京都中丸整体カイロプラクティック　当院 ・カピパラ整体院 ・やくら施術院

探してみました今のところこの３つくらいでした。

洛西口・桂川は、接骨院が結構多いですね、、

ただ、肩こりは上記の説明通り慢性的な症状ですので整体院が好ましいので
近くで探されるのであれば、この3つかなと思います。

当院の肩こりの施術

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洛西口の当整体院では、まず、しっかり話を聞いて何が原因かをピックアップいたします。

そして、病気からきているものなのか矯正しても大丈夫な身体か？など、整形外科のテスト法を用いて検査していきます。

その後、ピックアップしたものが正しいのかを一つ一つ検査し、原因を絞ります。

あとは、矯正しチェック、矯正しチェックを繰り返し根本原因を見つけ更にアプローチしていきます。

施術後は、肩こりを繰り返さないように日常生活の癖を正したり、ご自宅で簡単にできるストレッチを教えさせていただき、いい状態を保ってもらいます。

経験から、仕事上、肩を酷使しない方でしたら

5回程で感じなくなったり、明らかにマシになります！

肩を酷使されている方は、10回くらいは目安にして頂けると幸いです。

肩こりは、慢性化しやすくほおっておくと首の変形にも繋がります。

軽い内に治療しておくと原因も分かり対処法もわかるため早く治り将来の身体のためにもなります。

そろそろ、身体のストレスを取り老後の身体のために投資しても安いものかと思いますよ！

  もちろん、遠くからでもお越しくださいね！

関連記事 マッサージで肩こりは治るの？ デスクワーカーの肩こりの本当の原因！！ 実際、肩こり・腰痛で保険って使えるの？ 京都で肩こりはどこの病院に行けばいいの？ 肩こりに効く薬ってあるの？

当整体院の肩こり・首痛の種類や施術に関しては

→こちら「肩こり・首痛」

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（公開日2019/03/04　更新日2019/12/09）

洛西口周辺で腰痛でお困りの方

洛西口の整体院 京都中丸整体カイロプラクティックです。

この記事は、洛西口で腰痛でお困りの方向けの記事です。

洛西口周辺に住んでおられる方、もしくは洛西口を仕事の通勤などで通る方で腰痛でお困りの方は是非お読み下さい。

記事の信頼性

・述べ2万人以上の施術経験

・整体カイロプラクティック業界10年以上

・プロアマのスポーツ選手も診てきました

・日本に2校しかないカイロプラクティックの国際基準の学校を卒業

・海外での、勉強・資格取得

→ 院長のプロフィール

腰痛は、男性の悩み1位・女性は肩コリに次いで2位というくらい多い身体の悩みです。

洛西口の整体院の当院に来られる患者様のお悩みの中でも%を占めます。症状や痛めている場所は、十人十色で原因も人によって異なります。

とはいえ、基本的に腰痛は、大きく2つ

・急性腰痛(ぎっくり腰など)   ・慢性腰痛

に分かれます。

急性腰痛とは、外傷（骨折・捻挫・打撲・挫傷・脱臼）で腰を痛めた場合の事を指します。

急性＝発症から2週間以内くらいで更に炎症のある状態を指します。

この場合の腰痛の病院は、整形外科or接骨院になります。

慢性腰痛とは、上記の急性の腰痛以外の腰痛慢性腰痛といいます。

慢性＝発症から2週間以上経っている状態になります。

この場合の腰痛の病院は、整体院やカイロプラクティック院になります。

これら2つは、全く対処仕方が異なり行く病院も変わるという事を覚えてて下さい。

→ 整形外科・接骨院・整体院どこに行けばいいの？

もし、急性の腰痛で整体院やカイロプラクティック院に行ったら治りは遅くなりますし、改善しません。

しかし、逆もしかりで慢性の腰痛で整形外科や接骨院に行っても治りませんし、治りも遅くなります。

例えると、お寿司を食べたいのにラーメン屋さんに行くようなものと同じで、お寿司を食べたい時は皆さんお寿司屋さんに行きますよね？

それぞれ目的に合った治療院に行くことが、改善の第一歩です！

慢性的な腰痛でお悩みの方は上記のように整体院やカイロプラクティックにいくべきなのですが、

慢性腰痛症状でも、様々な症状があります。

代表的な慢性腰痛症状を下記に記載しておきます。是非参考にしてください。

慢性腰痛症状一覧

『前かがみになると腰が痛い』 『立ちっぱなしで腰が痛い』 『寝ていると腰が痛い』 『腰を横に曲げると痛い』 『ずっと座っていると腰が痛い』 『朝起きた時の腰痛改善どうすればいいのか？』

当てはまるものがございましたでしょうか？

洛西口の当整体院は、腰痛症状の改善には

もっとも自信があります。

もし、洛西口周辺で腰痛の症状でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。

当院の診られる腰痛一覧は

→こちら『腰痛について』

洛西口の整体院でNo.1の口コミと実績がありつづける理由

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洛西口の当整体院がナンバー１であり続ける理由としては、以下の４つです。

・的確な検査と診断力
 

・納得のいく説明
 

・効果を実感していただける
 

・アフターフォローも充実

皆さんに、実感しお喜び頂いております。

腰痛の事例

48歳 女性 会社員

以前からデスクワーク中のだるい腰痛が気になっていて、整形外科や接骨院を行ってたが改善されず、洛西口の当整体院にご来院。

腰を反った時や横に倒した時に腰に痛みとハリを感じる。

立ち座りの姿勢は、頭と肩が右に下がっていて骨盤は右側が上がっている状態。

施術:右側の腰の筋肉をリリース、骨盤矯正

たったこの2箇所で動きの中での腰痛は消えて様子を見てもらう事に。

1週間後再び来院。デスクワーク中の腰の痛みが

10→3に。

前回の施術の場所を中心に股関節周りの歪みと日常生活の癖を治してもらう事とストレッチをアドバイス。

2週間後、10→1に。

この施術プラス更にストレッチを追加。

3週間後、10→0に。

たった3回の施術で長年悩んでいた、腰のだるい痛みは消え、今は再び腰痛をぶり返さない様に6週間に1回のペースで通って頂いてます。

29歳 男性 不動産業

1ヶ月前に、物件周りの草引きをしていた時に腰痛を発症。今でも、少し痛みと違和感を腰に感じると洛西口の当整体院にご来院。

腰を前に屈めた時と反った時に痛みと違和感。

そこまで姿勢は悪くはないが、腰周りの筋肉の緊張が強い。

施術:お尻と腰の筋肉を中心に緩めていき、右の骨盤の開いているのを締める。

施術後、10の痛みと違和感が5に。

2週間後再び同じ施術とストレッチをアドバイス。

施術後10→2に。

更に2週間後、ほぼ腰に痛みや違和感はなし。

今は月1回メンテナンスをして腰痛を予防。

これは、あくまでも事例です。

治療が長引く方もおられれば、その日で治られる方もおられます。

洛西口の当整体院にご来院下さる腰痛でお悩みの90%以上の方は、解消しております。

洛西口で腰痛の整体院をお探しの方は是非

当院にご相談下さい。

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（公開日2019/03/03　更新日2019/12/15）

 

 

 

 

京都市認定の産前・産後院

https://mamop.jp/20190328/108081


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

京都中丸整体の 産後 の悩みを解決する４つのステップ

１．施術者が、国内最高峰の学校を卒業した国際基準のカイロプラクターです

42００時間に及ぶ基礎科学・カイロプラクティック科学・臨床科学を学び、弟子入りし
他の医院でも臨床経験を学びトータル施術２万人以上の経験のある施術者がお客様の悩み
を解決に導きます。

２．患者様自身が歪みの原因を「実感して、理解できる」カウンセリングと検査

カウンセリングでじっくり時間をかけて生活や姿勢の習慣、通院経歴などをお伺いし、
検査を行います。患者様がご自身で原因を実感し、理解してもらえるように、
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３．根本改善を目的とした、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの整体

徹底したカウンセリングのデータを元に患者様の痛み・歪みの根本的な原因に
アプローチします。リラクゼ―ション目的の整体やマッサージとは違い、根本改善を
目的とした施術なので、効果が持続しやすく再発しない体へと導いていきます。

４．施術後もより効果が持続するようにしっかりアドバイス

アフターケアカウンセリングと施術の結果を元に、姿勢改善や生活習慣の指導から
栄養アドバイスまで、施術後も再発しないように、しっかりケアします。

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