京都市西京区【洛西口・桂川】の整体、肩こり・腰痛・骨盤矯正は『京都中丸整体カイロプラクティック』

股関節の痛みのことなら

京都中丸整体カイロプラクティック
 

こんにちは！

洛西口・桂川の京都中丸整体カイロプラクティックです。

あぐらをかいたり、

開脚したり、

片足に体重をかけたり、

身体の体勢を少し変えようとした時に

股関節の内側が いたっ！

となるとこないですか？

洛西口・桂川の当整体院に来られる患者様も

このような症状をお持ちになられている方が多かったです！

皆さま少しずつ良くなって

今では痛くないという方がほとんどです。

そこで今回は、その経験や体験を元に

『股関節の内側の痛み』

について書いていきます！

是非、股関節の内側に痛みが出る方は

最後まで記事をお読みください！

※4分程で読めます。

股関節内側の解剖

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股関節内側の痛みの原因

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解剖学何となく理解されましたか？

実は、股関節の内側の痛みで

もっとも原因になるのが、

・内側広筋

・内転筋群

この2つです。

当院に股関節内側の痛みでご来院の方で

これらの筋肉をチェックすると

大半が陽性反応がでます！

ひどい方だと、

この上記2つ共もしくは、違う原因も合わせ痛みを出しているケースが多いです。

ただ、この２つのどちらかは、関係している方がほとんどですので、現場の意見からしても

ここは見逃せません。

股関節内側の痛みの解消法

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上記で原因を説明いたしました。

2つの筋肉

『内側広筋』『内転筋群』

これらをまず緩める事から始めましょう！

内側広筋のストレッチ

 

 

 

内転筋群のストレッチ

どうでしたか？
 

しっかり伸ばされているのが確認できますか？

意識して、しっかり伸びているのを認識して伸ばすのと、伸びているのが分からないまま伸ばしているのでは全く効果が変わります。

これらのストレッチをしても

何も変わらないよ〜って方は、

しっかり伸ばせてないか

ほかに原因があります。

そんな時は、

洛西口・桂川の京都中丸整体カイロプラクティックに一度お越しください。

原因から、解消そして、アフターフォローまで

徹底してサポートさせていただきます。

 

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股関節の痛みなら

京都中丸整体カイロプラクティック
 

こんにちは！

洛西口・桂川の

京都中丸整体カイロプラクティックです。

こんな悩みありませんか？

当整体院にも、このようなお悩みで来られる患者様がたくさんおられます。

果たして

この股関節の外側の痛みの原因はなんなのか？

解消なんかはあるのか？

この辺りを今回は、お話ししていきたいと思います！

是非、こんな症状がある方は最後までお付き合い下さい。

※3分程で読めます。

記事の信頼性

・業界歴12年以上

・2万人以上の施術歴

・プロスポーツ選手も通う整体院

・国際基準のカイロプラクター

・海外での資格も保有

 

→　院長プロフィール

股関節外側の解剖

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股関節外側の痛みの原因

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股関節外側の痛みで考えられる原因はいくつかあります。洛西口・桂川の当整体院で股関節外側の痛みの原因で多かったものを以下にまとめました。

・X脚Ｏ脚による痛み ・臀筋の拘縮による痛み ・大腿筋膜張筋の拘縮による痛み ・股関節の歪み   ・外科的疾患

一番下の外科的疾患以外のこれらが、実際にチェックして施術した結果

原因として非常に多かったものです。

X脚Ｏ脚

X脚Ｏ脚は、太ももの内と外のバランスが悪い事で起こる足の歪みで、太ももの内と外に負担をかけ、さらに股関節の歪みの原因にもなります。

そのことにより股関節の外側が痛むと言ったことになります。

筋肉の特性として、

運動しすぎて疲労し硬くなるケースと

運動しなさすぎて筋力低下と共に硬くなるケースがあります。

どちらにせよストレッチは、必須になり

ストレッチを普段からしてない方は硬い状態になりえます。

それ以外にも、足首の関節が歪んでいて立っていると足全体の外側に負担がかかる様になっていると疲労して、硬くなります。

そのことにより、股関節の外側が痛む事によります。

股関節の歪み

日常生活で足を組んだり、お姉さん座りや少し斜めに座るなどの座り姿勢の悪さにより、股関節が歪み股関節の外側の痛みの原因になります。

股関節外側の痛み解消法

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解消法は、いくつかありますが

セルフでできる手っ取り早い方法としては、

お尻や太ももの外の筋肉を緩めることです。

お尻のストレッチ

大腿筋膜張筋のほぐし

まずストレッチポールを用意します。

下の画像の様に横向きにストレッチポールの上に太ももの外側をあてがいます。

曲げている足と、手を使い

コロコロします！

非常に痛いですが、ほぐれてくると痛みが和らぎますので、そうなるまで足を交互に変えながらコロコロやって下さい！

以上の事をしても治らない場合は、

他に問題があります。

股関節の歪みや、X脚Ｏ脚の可能性がありますので、その場合は洛西口・桂川の京都中丸整体カイロプラクティックにお気軽にご来院下さい^_^


 

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京都で出張マッサージなら

こんにちは

京都で出張マッサージもしている京都中丸整体です。

『今日は、疲れたしマッサージしたいな〜』

『行くのめんどくさいし、呼ぼうかな？』

『旅疲れでマッサージ受けたい』

『京都の出張マッサージどこがいいんだろう』

こんなお悩みを持っていませんか

当院では、そんな方の為に出張マッサージコースもご用意させていただいております。

今回は、当院の出張マッサージについてお話していきますので、どこの出張マッサージにするかお悩みの方は、是非お読み下さい！

※4分ほどで読めます

出張マッサージとは？

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出張マッサージとは依頼者のご希望にあわせた場所（ご自宅・シティホテル・ビジネスホテルなど）へセラピストを派遣してリラクゼーションマッサージを行なうサービス形態のことです。

店舗型とは違い自室や宿泊施設にセラピストがお伺いいたしますので施術後に自宅等へ帰る煩わしさもなくそのまま就寝が出来るなど、人目を気にするなど会話も他人に聞かれる心配もなく気軽にセラピストとの会話がお楽しみいただけます。

当院の出張マッサージの特徴

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身体のスペシャリストがするマッサージ
 

施術者が、整体師・カイロプラクティック師だから、解剖学や運動学にも詳しいため、安心安全でスキルの高いマッサージが受けられる。

延べ2万人以上のほぐし経験
 

総ほぐし人数２万人を超えているため、お客様の要望にフレキシブルに対応可能。

全部位ほぐし可能

清潔感の徹底
 

靴下履き替え、手洗いの徹底、アルコール消毒、マスク常着

当院の出張マッサージの種類

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京都出張マッサージの営業時間

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19:00〜25:00

※早期予約の方につき、上記以外での時間相談可

京都出張マッサージのコース・料金

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もみほぐし、ストレッチ、リフレクソロジー(足つぼ)、オイルマッサージ

お試しコース60分

上記の中の1つ

→　6000円＋出張代

じっくりコース90分（おススメ！）

上記の中の1つ

→　9000円＋出張代

満足コース120分（おススメ！）

上記の中の1つor2つ

→　11000円＋出張代

大満足コース160分

上記の中の2つor3つor4つ

※追加は、15分毎に1500円になります。

出張代は、

京都市、向日市、長岡市は、2000円

それ以外の京都府は、3000円

京都出張マッサージの予約方法

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メールもしくは、LINEでご予約承ります。

ご連絡される際は、

・お名前

・お電話番号

・ご希望の日時

・コース　

　例)120分コース　もみほぐし＋オイル

・施術を受けられる場所

    例)〇〇ホテルの〇号室もしくは、自宅住所

この5つをお知らせ下さい。

※メールは、gmaiを使っているため、アドレスによっては迷惑メールに振り分けられる可能性があります。返信がない場合は、LINEの方にも連絡をしてください。

京都出張マッサージでのよくある質問

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Q1. 女性でも安心して利用できますか？

A . 女性・男性どちらでもお気兼ねなくご利用いただけます。 受付の際にも丁寧にご説明いたしますのでご安心ください。

Q2. 何か準備するものはありますか？

A .  特に必要ありません。必要なタオルはこちらがご用意いたします。

Q3.自宅でもホテルでも大丈夫ですか？

A.大丈夫です。自宅の場合も家族様に迷惑がないようにと、施術に集中できるように1対1の空間になるお部屋をご準備下さい。

ホテルの場合も、1対1の空間とホテル側にも出張マッサージの方が来てもokかお尋ねした上ご予約下さいませ。

Q4. クレジットカードは使えますか？

A .  申し訳ございません。当店は現金払いのみでお願いしております。

Q5. オイルマッサージに無香料のオイルは使えますか？

A . 香りの気になる方でしたら無香料のおオイルを使用させていただきます。ご希望の方はスタッフにお申し付けください。

Q6. 料金が心配なのですが。

A .  施術料金・出張代金以外の料金は追加をご希望されない限り原則かかりません。受付後からのキャンセルはお受けしておりません（急なキャンセルの場合はキャンセル料5000円を頂いております。またセラピスト到着後、ホテル側の都合で入室出来なかった場合も、キャンセル料5000円頂いております。入室可能か事前のご確認をお願いいたします。

Q7.料金の支払いはいつですか？

A.料金は、到着後先払いになります。

Q8.カップルでの利用は可能ですか？

A.セラピストが1人しかいないため、ご利用は不可となります。

Q9.着替えはどうしたらいいですか？

A.オイルの場合、髪ショーツをご用意しております。オイル以外の方は、リラックスできる軽装でお願いしております。

Q10.セラピストは女性ですか？

A.セラピストは男性になりますが、最善の清潔感やマナーは徹底しておりますので、女性のお客様はご理解の上ご利用ください。

Q11.ホテル代は料金に含まれますか？

A.ホテル代は含まれません。ホテル代はお客様のご負担にてお支払いください。

Q12. 施術できない場合はありますか？

A .  妊娠中の方、24時間以内に注射など受けられた方。半年以内に手術された方。心臓病、てんかん症、骨粗鬆症、狭心症、心筋梗塞、高血圧、糖尿病などの方。

 また、品性のない行動や発言をされるお客様など、当店の利用規約に反する場合には施術を中止させて頂く事もございます。予めご了承下さいませ。

その他ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

【ご利用に際しての注意事項】

●18才未満の方（高校生含む）のご利用

●暴力団関係者の方のご利用

●薬物使用及び極度の泥酔の方のご利用

●盗撮、盗聴、又はそれらに準ずる行為

●水虫や皮膚疾患・伝染病の可能性がある方やお身体が不衛生な方

●当店ならびにセラピストの判断により当店コンセプトに合わないと認められる方

●お客様にはリラクゼーションを体験・楽しんで頂けるように、お伺いするお客様宅や、施術する場所は基本的に1対1です。不特定多数の方がいる場合は、お断りをさせて頂きます。 上記禁止事項の該当が発覚した場合はただちにサービスを中止し、退出させていただきます。その際の返金には応じかねますのでご了承ください。また、以降のご利用を固くお断りさせて頂きます。また、当店が悪質と判断した場合は警察当局へ通報します。

予めご了承いただきますようよろしくお願いします。

詳しくはスタッフにお尋ね下さい。

背中の痛み・背中のハリのことなら

洛西口・桂川の京都中丸整体カイロプラクティックへ

こんにちは！洛西口・桂川の京都中丸整体カイロプラクティックです。

なんか

・肩甲骨の内側が張ってるな〜

・座ってると、肩甲骨の内側が痛だるいな〜

なんて事ないですか？

結構、この肩甲骨の内側の問題は多い症状です。

洛西口・桂川の当院にも、この肩甲骨の内側の痛みやハリ、ダルさでご来院いただく事が多い症状の一つになります。

そこで本日は、この『肩甲骨の内側のハリ』について解説していきたいと思います。

肩甲骨内側周辺の解剖

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肩甲骨の内側には、たくさんの筋肉そして、肋骨があります。

特に痛みが出やすい筋肉としては、

この

菱形筋（大と小があります）と、

脊柱起立筋（記載はないです）です。

以下でも、説明しますが

痛みのある所＝悪い

訳ではございません。

身体は、左右上下のバランスで成り立っていますので、どちらかが歪んだり硬くなると当然反対にも負担がかかります！

骨の場合、歪んでいる側に痛みが出やすいですが、筋肉の場合は硬い側、引っ張られている側どちらに出ても全然不思議ではありません。

肩甲骨内側の不調がでる原因

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これまで、僕自身2万人以上の患者様を診てきましたが、肩甲骨の内側の不調で多い原因として、以下の原因がかなり多いです。

痛んでいる箇所と原因は、同じとは限りません。上記の様に前側の胸が硬くて起こるケースもあります。

これは自分では、なかなか何処が原因かは

正直分からないと思います。

そう、分からなくて普通です！

だから、僕たちがいます！笑

原因がわからなかったら、改善できません。

よく分からず治ったが、また繰り返した時にも対応できません。

まずは、その痛みやハリは何処からきているのか？

これを知ることが、早く治す秘訣ですね！

内臓からきている痛みなら、尚更早く対応しないと怖いですならね、、、

→　背中痛は危険！内臓からかも、、、

肩甲骨内側の不調を解決する方法

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まず、外傷もなくただハリや痛みが出ている場合は、考えうる原因は上記にあげたものがほとんどです。

どのような時に痛むのか？

どのような痛みなのか？

逆にマシになる時はいつなのか？

これら等の問診をして、原因を絞り出していきます！

そして、浮かび上がった可能性の高いいくつかの問題を検査を踏まえて一つ一つ確認していき、その中でももっとも可能性が高い所にアプローチをし、また検査を繰り返していきます！

これをすることにより、的確に原因を探り出せてアフターフォローの方までしっかりとしたサポートをさせて頂けます！

筋肉であれば、その原因に効くストレッチや運動を！

関節であれば、日々の癖に気づいて治す！

餅は餅屋と言うくらいなので、

自分でいらないところイジるよりは

プロに先ずは、お任せした方が早く治ります！

一人で悩まず、洛西口・桂川の当院を頼って下さいね！

 

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