院長ブログ健康: 2017年11月

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足の疲労もしかしてO脚が原因かも、、、|京都桂川・洛西口整体院【京都中丸整体カイロプラクティック】

骨盤矯正するとO脚も治りやすくなります。ダイエットを兼ねた一石二鳥の効果。

Ｏ脚が原因で疲れやすい体質に、、、、

足が疲れやすい人は、もしかするとＯ脚かもしれません。
Ｏ脚は様々な症状を引き起こしますが、足の疲れを引き起こす原因にもなっているのです。
案外、Ｏ脚と脚の疲れとの関係を知らない方が多いかもしれません。
Ｏ脚の人は、足が疲れやすくなります。
また足だけでなく、全身も疲れやすくなります。
酷くなると、立っているのも辛くなり、一種の虚弱体質のような感じにすらなっていきます。

O脚と疲労体質とは関係があります。

ではなぜＯ脚の人は疲れやすいのでしょうか？？？

それは、Ｏ脚になると、重心が脚に正常なかかり方をしなくなるからです。足の重心を正しく使えていないため、ムダな力が脚にかかるようになります。ですので元来疲れない体質の人であっても、Ｏ脚になるとすぐに脚が疲れるようになり、疲労体質のようになってしまいます。

Ｏ脚は脚の筋骨にかかる重心のずれで疲労しやすい

Ｏ脚と脚の疲れをもう少し説明しますと、正常な脚の方の場合、脚の大腿骨から膝関節、脛骨（けいこつ）、足関節に向かって、まっすぐに重心が通ります。

脚の骨に対して自然に重心が加わる姿勢となっていますので、脚にかかる力を骨全体で受けることができます。ですので脚には余分な力が加わらず、少しの力で脚を支えることができます。

しかしＯ脚の方は重心が足の外側になります。つまり大腿骨・膝関節・脛骨・足の外側に力がかかるようになります。この結果、足の外側の筋肉に大きく負担がかかります。反対に足の内側の筋肉にあまり力がかからなくなります。

そのためＯ脚の方は、脚の外側の筋肉が発達し、内側の内転筋が細くなります。Ｏ脚の人の脚は、外側に膨らんだシルエットとなるのが特徴でもあります。

つまり大腿四頭筋のうち、大腿直筋や外側広筋は発達しているのですが、内転筋が未発達となり、アンバランスな筋肉の構成となっています。また脛骨の下腿三頭筋も外側にふくらんだ形になります。

Ｏ脚の方は、大腿四頭筋の大腿直筋や外側広筋や下腿三頭筋に重心が通るようになるため、負担がかかるようになり、そのため脚の疲れが起きやすくなります。またこれらの部位が硬く緊張してパンパンとなった状態も起きやすくなります。

脚の骨格に正常な重心が通らないことにより、筋肉もアンバランスとなって、これが相互に関連しあって、ますますバランスの悪い身体構造となって、疲れやすい脚となっていきます。

Ｏ脚は全身疲労や未病をも引き起こす

ですのでＯ脚の人は、長時間歩いたわけでもないのに、少し歩いただけでも疲れやすくなります。

またＯ脚は、大腰筋も未発達なことが多いため、上半身もアンバランスとなり、力のかかり方が不自然になります。そのため脚だけでなく体全体が疲れやすくもなります。Ｏ脚により全身疲労感を訴える方も少なくありません。

原因不明の倦怠感や疲れ、また一見すると頑強であっても虚弱体質であるという場合、Ｏ脚であるとか、骨盤の歪みが起きている可能性があります。

また未病を引き起こしている原因にＯ脚であることもあり得ます。
ですのでＯ脚は改善したほうが間違いありません。
健康障害を引き起こすのがＯ脚ですので、決して見た目の良し悪いだけでＯ脚の症状を判断してはなりません。
足を使う人はＯ脚を早めに治しましょう

Ｏ脚になりますと、立ち仕事の方や、営業・外回りの覆い仕事の方は、かなり辛くなります。足を使うことが多い人にとっては、脚の疲労が起きてしまい、かなり辛いと思います。

女性はヒールを履くだけでも疲れやすいのに、Ｏ脚だとさらに疲れることになるのです。
そして、このヒールそのものも、Ｏ脚の悪化に繋がりますから、女性の場合はヒールそのものも見直さなくてはいけません。

たいして歩いているわけでもないのに、足が疲れやすい人は、Ｏ脚を疑いましょう。
またＯ脚の矯正や改善を行ってまいりましょう。

足に負担がかかって疲れやすくなっていることは、体にとっていいことではありません。

また仕事にも影響が出てきます。もしあなたがＯ脚なら、脚の疲労により仕事へのモチベーションが下がってしまい、あなたの業績や成績が低下したり悪化することも出てきます。

ですのでＯ脚であるなら矯正して治しましょう。
早く改善して、これ以上悪化しないためにも、Ｏ脚を治す努力をすることをおすすめします。

足が疲れやすい、体が疲れやすい原因にＯ脚があることを知っている方は少ないでしょう。まさか脚の歪みに疲労の原因があるとは思っていない人も多いものです。
ですので単に靴が足に合っていないから疲れやすいのだと勘違いして、脚の歪み・Ｏ脚が原因であることにたどり着かないケースも多くあります。

ですが、早めにＯ脚の改善に対処しなければ、症状はさらに悪化していくこともあります。脚の筋肉のアンバランスな発達によって、脚の歪みを治すのに随分と時間がかかってしまうことも出てきます。
早めの対処をしましょう。

京都市西京区・京都市南区・洛西口・桂川・向日市・長岡京市のO脚や足の疲労でお悩みの方は、
当院へお気軽にご相談くださいね♪

京都中丸整体のO脚や足の疲労を改善する４つのステップ

１．施術者が、国内最高峰の学校を卒業した国際基準のカイロプラクターです

　　３３００時間に及ぶ基礎科学・カイロプラクティック科学・臨床科学を学び、弟子入りし
　　他の医院でも臨床経験を学びトータル施術２万人以上の経験のある施術者がお客様の悩み
　　を解決に導きます。

２．患者様自身が歪みの原因を「実感して、理解できる」カウンセリングと検査

　　カウンセリングでじっくり時間をかけて生活や姿勢の習慣、通院経歴などをお伺いし、
　　検査を行います。患者様がご自身で原因を実感し、理解してもらえるように、
　　患者様目線でわかりやすくご説明いたします。

３．根本改善を目的とした、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの整体

　　徹底したカウンセリングのデータを元に患者様の痛み・歪みの根本的な原因に
　　アプローチします。リラクゼ―ション目的の整体やマッサージとは違い、根本改善を
　　目的とした施術なので、効果が持続しやすく再発しない体へと導いていきます。

４．施術後もより効果が持続するようにしっかりアドバイス

　　アフターケアカウンセリングと施術の結果を元に、姿勢改善や生活習慣の指導から
　　栄養アドバイスまで、施術後も再発しないように、しっかりケアします。