京都市西京区【洛西口・桂川】の整体、肩こり・腰痛・骨盤矯正は『京都中丸整体カイロプラクティック』

（公開日2020/2/25）

 

 

こんにちは。

洛西口・桂川の京都中丸整体カイロプラクティックです！

今回は、ここ最近『あぐらをかく時に股関節の詰まりや痛み』がある方が多くご来院されていますので、股関節痛についてお話ししていきます！

ちなみに、先日来られた方の症状は、

１ヶ月前からあぐらをかくような格好をすると、股関節というのでしょうか？右の太ももの付け根あたりが痛みます。右だけです。

年齢的に考えて（４０代です）もしかして変形性股関節症の初期？と少し気になってきました。

普通に歩く・座るなどしても症状はありません。

との事でした。

股関節の詰まりや痛みに悩まれている方は少なくないのではないでしょうか？

もし、悩まれている方がおられましたら

この記事をお読みください！

記事の信頼性

・業界歴11年以上

・2万人以上の施術歴

・プロスポーツ選手も通う整体院

・他院から股関節痛で来院あり

・海外での資格も保有

 

→　院長プロフィール

股関節の構造

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股関節という関節は、骨盤の凹みに大腿骨が収まっていて、その周りには非常に強靭な靭帯やたくさんの筋肉によって安定しています。

そのため、2足歩行が可能で立って歩く事やジャンプしたり走ったりができています。

そのため、『体を支える』『可動域が広い』

という特徴があります。

あぐらをかくと詰まったり痛む原因

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あぐらという行為は、股関節の運動で言うところの、屈曲(股関節を曲げる)・外旋(股関節を外に開く)が主にできていないと詰まったり痛む傾向があります。

そこで考えられる原因は、2つ！！

・関節の問題   ・筋肉の問題

関節の問題

関節の問題で考えられる原因は、

屈曲がスムーズにいかない歪みがある場合

屈曲がうまくできない方は、骨盤の歪みや股関節が前方にいっているor股関節が圧着(骨盤と大腿骨の間が狭くなっている)の可能性が高いです。

普段の立ち姿勢が、反り腰の方や立っている時に片足立ちしている方や足を組まれる方に多いです。

外旋がスムーズにいかない歪みがある場合

外旋がうまくできない方は、骨盤の歪みや股関節が内旋状態にあるor股関節が圧着している可能性が高いです。

普段、お姉さん座りをしていたり、ぺたんこ座りをしていたり、足を組んだり、内股になっている方が多いです。

洛西口・桂川の当院でも、股関節の問題でご来院される方で関節に問題がある方は、ほとんどがこれらになります。

また、歪みだけでなく疾患がある場合もございます。以下を参照して下さい！

→ 股関節のその痛みもしかしたら病気かも、、
 

筋肉の問題

筋肉の問題で考えられる原因は、

お尻の筋肉の拘縮
 

お尻の筋肉は、全て大腿骨につきます。すなわちお尻の筋肉が硬い事により股関節の動きが硬くなり、詰まった様な感じや痛みが出ることがあります。

内旋させる筋肉の拘縮

内旋させる主な筋肉は、ありません。

ただ、太ももの内側や太ももの外側や骨盤の前の方にあるお尻の筋肉などが硬くなると股関節が内旋してしまいますので、あぐらをかく際に詰まりや痛みなど、不調が出ることが多いです。

股関節の詰まりや痛みの解消法

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今すぐにでも治したい股関節の詰まりや痛み。

関節を動かす事は、自分では難しいですが筋肉を緩めることなら誰でもできます。

私の経験上、筋肉の問題が半分以上ですので

今回は、筋肉のストレッチをお教えします！

お尻のストレッチ

太ももの内側のストレッチ

どうでしたか？

痛みのある方は、是非上記のストレッチを試してみて下さい！ちなみに、ストレッチだけだと完璧に緩まないので、太ももの内側や外側のマッサージなども追加すると更に効果的です！

もし、それでも治らない場合は

一度当院にご相談下さい！

股関節が痛い。

その股関節痛もしかしたら、病気や外科的疾患かも、、、

でも、病院に行ってないからわからない。

どこの病院に行ったらいいかもわからない。

本当にこの痛み治るの？

このように、不安で悩んでいる方も少なくありません。

今回は、病気や疾患による股関節痛についてお話ししていきます。

股関節痛でお悩みの方は、是非参考にして下さい。この記事で該当するものがなければ、病気や疾患でない可能が高いです！病気や疾患でない股関節の痛みのリンクも下に貼っておきますので、近いものがあれば目を通していただければと思います。

記事の信頼性

・業界歴11年以上

・2万人以上の施術歴

・プロスポーツ選手も通う整体院

・他院から股関節痛で来院あり

・海外での資格も保有

 

→　院長プロフィール

病気や疾患で起こる股関節痛

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股関節の症状は、先天性のものや、原因不明なものもあるので注意が必要です。

先天性股関節脱臼及び形成不全
 

出生前及び出生後（出生時）に股関節が脱臼している状態です。

症状として、脱臼感や開排制限が出ます。正しい治療を受ければほとんどは正常な発達をするとされています。

基本的には、乳児に起こるものですが、まれに幼児期以降（成人）に影響が残る場合があるので注意が必要です。

近年では発育性股関節脱臼と称される傾向があるそうです。この概念では、将来脱臼をきたす可能性がある臼蓋形成不全も含まれます。

Perthes（ペルテス）病
 

発育期（3～12歳くらいまで）に大腿骨近位骨端部が阻血性壊死をきたす疾患です。発症が多い年齢は4～8歳程度です。この歳のお子さんが、ケガをしたわけでもないのに大腿～膝の痛みを訴えた場合は、この疾患を疑い、必ず病院で検査を受けてください。

 

 

変形性股関節症
 

変形性股関節症は、関節の軟骨の変性、摩耗により、関節の破壊が生じ、これに対する反応性の骨増殖（骨硬化、骨棘）を特徴とする疾患です。いわゆる関節の変形といわれるものです。

女性に多く、上記の形成不全の後遺症でなるものから、股関節に負担がかっている状態で放ったらかしにしているとなります。

症状は痛みだけではなく、十分に動かなくなってしまったり（可動域制限）、うまく歩けなくなったり（跛行）してしまいます。

大腿骨頭壊死症
 

文字通り、大腿骨頭が、壊死してしまう疾患です。

外傷など、壊死の原因が明らかな症候性大腿骨頭壊死症と、明らかな原因がない特発性大腿骨頭壊死症に分類されます。

特発性大腿骨頭壊死症は、さらにステロイドによる治療歴のあるステロイド性、アルコール愛飲歴のあるアルコール性、まったく原因のない狭義の特発性に分類されます。

階段を踏み外したりした際など、小さなストレスが股関節にかかったときに、急に股関節に痛みが出現することが多いようです。痛みは落ち着いても、壊死の発見が遅れることのないよう、必ず病院での検査を受けましょう。

大腿骨頸部骨折

病院にいく目安

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痛みが強い場合はもちろんですが、痛みがあまりない場合や、股関節に違和感がある場合でも、普通ではないので一度お近くの病院に行かれることをオススメします。

股関節痛で行くべき病院

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上記の様な、疾患や症状が出る場合はまず
整形外科に行く事が良いです。レントゲンやエコー、MRI検査をしてもらいましょう！

 

上記の状態に当てはまらない場合は、歪みや筋肉の張りからくるものがほとんどです！

この場合は、整体やカイロプラクティックに行って治すのが一番良いです！

当院の股関節痛の施術

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なので、十分な可動性と体重を支えれるだけの安定がないと痛みます。

股関節のまわりには大きな筋肉から小さい筋肉まで付きますがそれらをまず十分に柔軟にして、股関節が自由に動くような状態を目指します。

実際それだけでも痛みが消える方がほとんどです
 

ただ体が柔らかければいいように思えますが、180°の開脚ができるような方でも股関節のトラブルに見舞われておられている方は実際います。

当院にもいらっしゃいますが、バレエやヨガなどをされておられる方でも、股関節に不調を抱えている方は多いです。股関節が柔らかいだけでは、問題は解決しないこともあります。
 

体重がかなりかかる関節なので、負担の少ない絶妙なバランスで体重を支えないと機能が十分に発揮できません。

筋肉を緩めただけでは痛みが取れない方は、関節の矯正も行います。

関節は、股関節を取り巻く骨盤や腰椎、股関節自体の矯正になります。

また、股関節の左右のバランスも重要な要素となります。

施術後にはしっかりストレッチやトレーニングを
その人に合ったものを提供していきます。

股関節の痛みのご来院の目安
 

脚の付け根が詰まっている様な感じで重苦しい。

最近、骨盤が広がってきたような気がする。

少し歩いただけで、脚がすごく疲れてしまう。

歩いていると股関節に違和感を感じる。

あぐらをかくと股関節が詰まる・痛い。

病院で検査を受け、特に異常はないと言われたが、股関節の調子は改善しない。

 

股関節が不調な方は、一度当院にご相談ください。

少しでもお体の状態が良い方向に向かっていきますように、最大限のサポートをさせていただきます。

 

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