腰痛を招く生活習慣｜京都市の整体「京都中丸整体カイロプラクティック」

生活習慣を変えて腰痛の軽減を目指しましょう

腰痛が起こるきっかけは様々であり、人によって痛みの感じ方や程度は異なりますが、腰痛を引き起こすきっかけの中でも生活習慣が原因となっていることは少なくありません。座りっぱなし、立ちっぱなしなど長時間同じ姿勢を続けていることは身体に大きな負担をかけます。

また、布団の上げ下ろしや子どもの抱っこなど無意識のうちに前かがみのまま物を持ち上げる動作は、腰が支えられる負荷の限界を超えてしまい急性腰痛を招く可能性が高くなります。

さらに、運動不足も腰痛を招く生活習慣のひとつです。身体は年齢とともに老化してしまいます。しかし、だからといって身体を動かさずにいると筋力が低下し、腰を支える筋肉の力も弱まりバランスが崩れることで腰への負荷や衝撃が大きくなり腰痛を招いてしまいます。

腰痛は長引くこともありますので、適切な早めの対策と予防が大切です。腰痛でお困りの方は、まずは生活習慣を見直してみることから始めましょう。

腰痛のお悩みは【京都中丸整体カイロプラクティック】

京都市で腰痛の対策として整体を利用するなら【京都中丸整体カイロプラクティック】をご利用ください。

その人その人に合った施術をご提供しており、もう二度と同じ悩みを繰り返さないようにトレーニングやストレッチ、普段のクセの見直しや栄養指導をさせて頂きます。

安心して施術を受けて頂き、笑顔になって帰ってもらえるような空間づくりを心がけておりますので、お子様連れの方もどうぞ安心してお越しください。

ベビーバウンサーもあるため、施術するベッドの横でお子様の様子を見ながら施術を受けることが出来ます。

つらい腰痛でお悩みなら京都市の整体【京都中丸整体カイロプラクティック】へお越しください

京都市で腰痛にお悩みの方はいませんか？対処を間違えると長引くこともある腰痛は日常生活にも影響を及ぼす可能性があります。

京都市の【京都中丸整体カイロプラクティック】では、腰痛でお悩みの皆様におすすめしたい手技・施術テクニックを豊富に用意しております。その豊富な手技の中からその人に合ったオーダーメイド施術をご提供いたしますので、お悩みの方は一度ご相談ください。