京都市西京区【洛西口・桂川】の整体、肩こり・腰痛・骨盤矯正は『京都中丸整体カイロプラクティック』

背中の痛み・背中のハリのことなら

洛西口・桂川の京都中丸整体カイロプラクティックへ

 

こんにちは！洛西口・桂川の京都中丸整体カイロプラクティックです。

なんか

・肩甲骨の内側が張ってるな〜

・座ってると、肩甲骨の内側が痛だるいな〜

なんて事ないですか？

結構、この肩甲骨の内側の問題は多い症状です。

洛西口・桂川の当院にも、この肩甲骨の内側の痛みやハリ、ダルさでご来院いただく事が多い症状の一つになります。

そこで本日は、この『肩甲骨の内側のハリ』について解説していきたいと思います。

記事の信頼性

・業界歴12年以上

・2万人以上の施術歴

・プロスポーツ選手も通う整体院

・海外での資格も保有

 

→　院長プロフィール

 
 

肩甲骨内側周辺の解剖

肩甲骨の内側には、たくさんの筋肉そして、肋骨があります。

 

特に痛みが出やすい筋肉としては、

この

菱形筋（大と小があります）と、

脊柱起立筋（記載はないです）です。

以下でも、説明しますが

痛みのある所＝悪い

訳ではございません。

身体は、左右上下のバランスで成り立っていますので、どちらかが歪んだり硬くなると当然反対にも負担がかかります！

骨の場合、歪んでいる側に痛みが出やすいですが、筋肉の場合は硬い側、引っ張られている側どちらに出ても全然不思議ではありません。

肩甲骨内側の不調がでる原因

これまで、僕自身2万人以上の患者様を診てきましたが、肩甲骨の内側の不調で多い原因として、以下の原因がかなり多いです。

痛んでいる箇所と原因は、同じとは限りません。上記の様に前側の胸が硬くて起こるケースもあります。

これは自分では、なかなか何処が原因かは

正直分からないと思います。

そう、分からなくて普通です！

だから、僕たちがいます！笑

原因がわからなかったら、改善できません。

よく分からず治ったが、また繰り返した時にも対応できません。

まずは、その痛みやハリは何処からきているのか？

これを知ることが、早く治す秘訣ですね！

内臓からきている痛みなら、尚更早く対応しないと怖いですならね、、、

→　背中痛は危険！内臓からかも、、、

肩甲骨内側の不調を解決する方法

まず、外傷もなくただハリや痛みが出ている場合は、考えうる原因は上記にあげたものがほとんどです。

どのような時に痛むのか？

どのような痛みなのか？

逆にマシになる時はいつなのか？

これら等の問診をして、原因を絞り出していきます！

そして、浮かび上がった可能性の高いいくつかの問題を検査を踏まえて一つ一つ確認していき、その中でももっとも可能性が高い所にアプローチをし、また検査を繰り返していきます！

これをすることにより、的確に原因を探り出せてアフターフォローの方までしっかりとしたサポートをさせて頂けます！

筋肉であれば、その原因に効くストレッチや運動を！

関節であれば、日々の癖に気づいて治す！

餅は餅屋と言うくらいなので、

自分でいらないところイジるよりは

プロに先ずは、お任せした方が早く治ります！

一人で悩まず、洛西口・桂川の当院を頼って下さいね！

(公開日2021/01/27)

背中の痛みのことなら

洛西口・桂川の京都中丸整体カイロプラクティックへ

こんにちは！

洛西口・桂川の京都中丸整体カイロプラクティックです。

普段、痛みが出ると

筋肉かな？関節がおかしいかな？

なんて、想像する方も多いと思います。

が、

実はその痛み、内臓から来ている可能性があります。

手遅れになる前に、早期発見して頂きたく

本日は、『その背中の痛み、もしかしたら内臓の問題かも』を深掘りしていきたいと思います。

記事の信頼性

・業界歴12年以上

・2万人以上の施術歴

・プロスポーツ選手も通う整体院

・海外での資格も保有

 

→　院長プロフィール

 

背中の痛みで考えられる原因

この辺りが可能性として高いです。

特に、慢性背部痛(背中の疲労)が圧倒的に多いです！

背中を酷使し続けると、季節の変わり目や寒くなってきた頃にぎっくり背中になる方はいます。

内臓痛も0ではないですが、いつもと違う痛みだな？と思ったら疑ってもいいです。

痛む場所で分かる可能性のある臓器

＜右の肩甲骨の痛み＞
 

無理な姿勢によって痛みが出てくることが多くなります。

でも、思い当たることがない場合、肝臓や胆のう、十二指腸といった臓器にトラブルが起こっている可能性があります。

胆石症の場合は、みぞおちを中心に 右肩甲骨や腕、背中全体にも激痛が起こるようです。

また、右の肩甲骨が痛むほか、手に痺れがある場合は神経の病気の可能性があります。

ただし、右の肩甲骨の痛み＝病気という訳ではありませんから、まずは落ち着いてください＾＾

＜左の肩甲骨の痛み＞
 

すい臓・胃・肺・心臓のトラブルである可能性があります。

左側の肩甲骨付近の痛みと、一緒に腹痛などが酷いというときには、

すい臓のトラブルを考えてみる必要がある可能性があります。

左の肩甲骨の痛みは、「身体の歪み」と「ストレス」が主な原因です。

猫背、片方の脚を組むクセがある、カバンを持つ手が決まっているなどが身体の歪みを生み出し、左肩甲骨の痛みにつながってしまいます。

ストレスなど心の問題で痛みを感じることもあるようです。

内臓痛の場合の痛みと症状の特徴

症状の特徴

ただ、肩甲骨あたりのコリ＝内臓のトラブルという訳ではありません。

多くは長時間ＰＣやスマホなどを扱っていたり、事務作業などでの血行不良によるコリの可能性も高くなりますが、一つの可能性として、考える必要があります。

内臓痛だと何処に行けばいい？

上記の様な症状がでた場合は、まず内臓器を疑って下さい。この場合に行く病院は、内科でいいかなと思います。

病院に行く時は、

どんな時に痛むのか？

どこに痛みがでるのか？

どんな時楽なのか？

どんな痛みなのか？

細かくメモして、見せるといいですね！

背中の歪み（側湾症）のことなら

洛西口・桂川の京都中丸整体カイロプラクティックへ

 

こんにちは！

洛西口・桂川の整体院

京都中丸整体カイロプラクティックです。

本日は、『側湾症』についてお話していきたいと思います。

この側湾症、自分だけ？

と思われている方も多いですが、

当院には、この側湾症のお悩みでご来院頂く方は非常に多いです。

そして、側湾症に気付いていない方も

すごく多いです！

側湾症を放っておくと、関節が硬くなり周囲の筋肉も硬くなり背中周りの不調や、その側湾症をかばっている首や腰辺りにも負担がかかり肩こりや腰痛なども引き起こします。

それだけではなく、姿勢すなわち見た目の問題は、顕著にわかる様になり歳を重ねる毎に背中が丸く横にも傾いてしまいかねない問題にも発展致します。

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・業界歴12年以上

・2万人以上の施術歴

・プロスポーツ選手も通う整体院

・海外での資格も保有

 

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側湾症とは？

参照：https://japaneseclass.jp/trends/about/%E8%84%8A%E6%A4%8E%E5%81%B4%E5%BD%8E%E7%97%87

 

背骨は本来、後ろから見て真っ直ぐなのが正常です。これが側方（左右）に曲がってしまった状態の事を側弯症と言います。

側湾症の種類と原因

側弯症は、主に2種類あります。

1.機能性側湾
 

2.構築性側湾

1の機能性側湾は、疼痛、姿勢、下肢長差、歪みなどの原因による一時的な側弯状態で、弯曲は軽度で捻れを伴わず、その原因を取り除くことにより側弯は消失します。

2の構築性側湾は、脊椎のねじれを伴った脊柱の側方への弯曲であり、元の正常の状態に戻らない側弯です。 この中には、いまだ原因がわかっていない側弯症と、原因である病気がわかっている側弯症があります。

に分けられ、その中でも、思春期の特に女児に発症する思春期特発性側彎が80%前後を占め最も多く見られます。

余談ですが、オリンピックでの活躍が記憶に新しいウサイン・ボルト選手も側弯症であると言われています。

原因不明に発症する特発性側彎は、無症状であることも多く、大人になってから側弯症に気が付くこともありますが、日本では、小中学校の健康診断などで、お辞儀をして左右の肩や肋骨の高さの違いから背骨の彎曲を調べる整形外科テスト「アダムポジション」という簡便な検査を取り入れることでレントゲンなどなくとも、早期発見できます！

当院でも、この方法を取り入れて判断しています。

側湾があるデメリット

当院にも側弯症で、こんなお悩みの方々がご来院頂いております。


・外見上の異常

片方の背部や腰部の突出や肩の高さの左右差、ウエストラインの左右非対称性、肋骨の突出、乳房の形の左右差円背や凹背などがみられます。
特に女性だと、水着姿や温泉などで違和感が目立ちます。


・心理的負担

側弯変形が大きな心理的ストレスを引き起こす原因となることがあります。
見られるのが嫌だもそうですが、不良姿勢になると自立神経が乱れネガティブになり心は落ち込みます。


・痛み

側弯症では、変形のある背部や腰部に痛みやこりが出現します。
当院でも側弯症と気づかずにご来院頂き、側弯症の影響で肩こりや腰痛、肩の痛み、背部痛などが出ていた！
なんてケースもかなり多いです。


・神経症状

先天性側弯・後弯症や神経線維腫症などの局所で鋭角に曲がったタイプの変形では変形が大きい場合、脊髄が障害され、脊髄麻痺を生じる可能性があります。


・呼吸器症状

側弯症が進行すると、肺や心臓を包んでいる胸郭が変形し、肺活量の減少や息切れを感じるようになります。



 

側湾症の治し方

当院では、まず先程の機能性側湾か構築性側湾かを整形外科テストを用いてどちらの可能性が高いかを診させて頂きます。

機能性側湾の場合は、治ります。

上記でも説明したように側湾になる原因があります。

それは、痛みから逃避してできた側湾かもしれませんし、普段の不良姿勢による歪みでできた側湾かもしれませんが、ひとつづつ問診やカイロプラクティック検査をして原因を探りアプローチしていきます！

この機能性側湾は、難しいものではありません。

次に構築性側湾の場合は、完璧には治りません。

当院に来られる構築性側湾の方の100%が特発性側湾です。

なぜ100%特発性側湾の方しか来ないのか？

答えは簡単で、特発性側湾以外の構築性側湾は背骨の歪み(側湾)以外の症状がキツいため

病院に行く方がほとんどだと言う事です。

ですので、当院に来られる構築性側湾は特発性側湾が100%となります。

今までたくさんの特発性側湾の方を診て来ておりますが、はっきり言って軽度の側湾の場合、

見た目の部分、機能性の部分どちらをとっても良くなっております。

軽度の場合は、是非希望を捨てないで洛西口・桂川の京都中丸整体カイロプラクティックにご連絡下さい！

ただ、重度の側湾の方の場合は

痛みや不調は取り除けますが、見た目に作用するほどまでは結果が出ません。

よほど、見た目が気になる重度の側湾の方は、

整形外科に行って手術で治す方がいいと思いますが、見た目は気にならないが側湾のせいで痛みや不調が出てそれを取り除きたいと言う方は

是非、洛西口・桂川の京都中丸整体にご相談下さい！

外科的(手術)治し方はこちら

https://www.sokuwansho.com/spinal/surgery_spondylolysis.php

 

京都中丸整体の背中の歪みの悩みを解決する４つのステップ

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１．施術者が、国内最高峰の学校を卒業した国際基準のカイロプラクターです

42００時間に及ぶ基礎科学・カイロプラクティック科学・臨床科学を学び、弟子入りし
他の医院でも臨床経験を学びトータル施術２万人以上の経験のある施術者がお客様の悩み
を解決に導きます。

２．患者様自身が歪みの原因を「実感して、理解できる」カウンセリングと検査

カウンセリングでじっくり時間をかけて生活や姿勢の習慣、通院経歴などをお伺いし、
検査を行います。患者様がご自身で原因を実感し、理解してもらえるように、
患者様目線でわかりやすくご説明いたします。

３．根本改善を目的とした、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの整体

徹底したカウンセリングのデータを元に患者様の痛み・歪みの根本的な原因に
アプローチします。リラクゼ―ション目的の整体やマッサージとは違い、根本改善を
目的とした施術なので、効果が持続しやすく再発しない体へと導いていきます。

４．施術後もより効果が持続するようにしっかりアドバイス

アフターケアカウンセリングと施術の結果を元に、姿勢改善や生活習慣の指導から
栄養アドバイスまで、施術後も再発しないように、しっかりケアします。

 

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京都中丸整体カイロプラクティック

 

洛西口・桂川の整体、
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最近、背中の痛み（背部痛）を訴える方も、

当院には多くいらっしゃいます。

急に痛くなったという方は少なく、慢性的な背中の痛み、重さ、だるさに悩まれている方が多い気がします。
 

また、どうしても猫背になってしまう。。。

というような、姿勢と関連する悩みも多いのが、背中の症状の特徴といえるかもしれません。
 

本日は、そんな背中のだるさや痛みの原因や治し方についてお話していきたいと思います。
 

もし、悩まれている方がおられましたら

この記事をお読みください！

記事の信頼性

・業界歴12年以上

・2万人以上の施術歴

・プロスポーツ選手も通う整体院

・海外での資格も保有

→　院長プロフィール

人間の背骨の構造を見てみますと、
背中というのは動きが悪くなりやすい場所だと考えられています。

背骨は24個の骨から成り立っていて、

首の骨が7個、背中の骨が12個、腰の骨が5個という構成になっています。

この12個の背中の骨のことを胸椎といいます。

この胸椎には12対の肋骨がくっついており、もともと首や腰の骨より動きが悪くなりやすい部分なのです。

さらに、近くに肩甲骨があります。
 

肩甲骨のまわりにはさまざまな筋肉が重なり合い、ところ狭しと並んでいます。

この筋肉にも疲れがたまりやすく、痛みやコリが起こりやすい部分だとも言えます。

背中の痛みの症状

洛西口・桂川の当整体院にご来院頂く背中の痛み（背部痛）を訴える方は
特に左右の肩甲骨の間が痛い、重い、だるい、という方が多いです。
 

先程もご説明しましたように、

この部分はもともと動きが悪くなりやすく、疲労がたまって、さまざまな症状が出やすいところです。

時には、その疲労がたまりすぎて限界を迎えて

ぎっくり腰みたいなものが背中に現れる

ぎっくり背中になっている方もちらほら見受けられます。

→ ぎっくり背中とは？

以前は、私自身もこの疲労の背中の痛みに悩んでいました。

ただ痛いというのではなく、常に違和感があり筋肉がつったような痛みが起きていました。


このような背中の痛みを抱えていたときは本当に地獄のようでした。

なくなったかと思ったらまた出てきてを繰り返すのが、この背中の痛みでした。

私自身の経験から、
背中というのは、スッキリさせるのがなかなか難しい場所なのではないかと、率直に感じています。

背中の痛みの重症の目安

先ほどのだるい・やコリ・ハリではなく、

このような場合は、注意が必要です。
このような時は、すぐにお近くの病院に行かれることが必要です。

背中の痛みに対する当院のアプローチ

まずは、痛みの箇所や背中が痛むタイミング、いつからなのかなど細かく問診をしていきます。
 

その後、問診で得たデータをもとに視診・触診・整形外科テストなど行い、原因をあぶりだしていきます。

肩甲骨や背骨がしなやかに動き、無理に力を入れなくても、いい姿勢が楽にできるようなのびのびとした体を目指し施術をおこなっていきます。

肩甲骨や背骨が本来の動きを取り戻すと、自然に姿勢も良くなります。

無理に胸を張ったり、背筋を伸ばそうとしなくても、その方にとって一番自然でのびのびとした姿勢になる。

がんばって無理にいい姿勢をしようとすると、いろいろなところに力が入りすぎてしまいます。
 

結果として、過剰な緊張が、疲れやすさを招きます。
 

背中の痛みの解消とともに、自然で楽ちん、しかも美しくのびのびとした姿勢を実現させると共に
 

原因となった筋肉や関節の歪みについて納得いく形でご説明させていただきます。

最後は、二度と痛みが起こらないように

その人に合ったストレッチや筋トレ・生活習慣の見直しもご説明させていただきます。

放っておいても治りません。

この機会に、自分の体をケアしてみてもいいじゃないですか？

（公開日2017/07/28　更新日2020/03/08）
京都市西京区【洛西口・桂川】
京都中丸整体カイロプラクティック

日常生活を送る中で、「左右の肩の高さが違う」「いつも組む足が同じ」「左右でズボンの長さが違う」など、身体のバランスに違和感を感じることはありますか？

身体のバランスの乱れは、
「背骨の歪み（ゆがみ）」のサイン
かもしれません。

背骨の歪みが引き起こる主な原因は、知らず知らずのうちに行っている動作習慣にあると言われています。

あなたの背骨も知らない間に歪んでしまっている可能性があるのです！

背骨の歪みを放置すると、首や肩のこり・腰や膝の痛み・手足の痛みやしびれなど様々な身体の不調に繋がることに。

今回は、背中の歪みの原因～症状～セルフチェック～解消法までを解説していきます。

 

記事の信頼性

・国際基準の認定カイロプラクター

・2万人以上の施術経験

・医師やスポーツ選手も通う院

背骨の歪みの原因を見逃さない！

背骨の歪みは、大きく３つに分類することができます。
 

「左右の肩の高さが違う」「左右でズボンの長さが違う」「いつも組む足が同じ」などといった症状がある場合は、背骨が左右方向に歪んでいます。

一方、「背中が曲がる（猫背）」「お腹がポッコリと出る」「反り腰」といった症状は、前後方向に歪んでいます。
 

また、「片方の骨盤の骨が前に出ている」「片方の方が前に出ている」といった場合は、ねじれて歪んでいます。
 

背骨の歪みには先天性のものや、原因がはっきりしていない特発性のものもあります(脊椎側弯症など)が、それ以外は、主に日常生活での動作習慣が大きく関わってきます。




背骨が歪む原因は日常の動作にあり！

背骨の歪みは、日常生活で何気なく行っている動作が原因になる可能性があります。

以下のような背骨が歪む原因となる動作が習慣化していないか、確認してみましょう。

足を組む

左右どちらを上にして足を組んでも、背骨は大きく歪んでしまいます。また、足を組み変える動作も身体に良くありません。さらに、足を組むことでお腹も圧迫されて脚の血液が心臓に上がりにくくなり、むくみや冷え性などの原因になることも。


腕を組んで立つ

腕を組んで立つとお腹の前の方に重心が掛かり、背中が丸まってしまうので、首・肩こりや頭痛などの症状が起こりやすくなります。


横座りをする

横座りは骨盤が片側に歪み、反面、身体を真っ直ぐにしようとする動作で腰の部分の背骨（腰椎）が反対側に歪みます。女性の座り方の中では最も良くない座り方です。
椅子などに腰掛ける生活から畳や床に座る生活になって、横座りを始めたとたん、腰痛が発症したり、便通が乱れたり、生理痛がきつくなった例も多くあります。


片足に重心を乗せて立ち続ける

片足に重心を乗せて立ち続けると骨盤が歪み、その上にある背骨も大きく歪みます。この動作が習慣づいてしまうと、背骨が歪むと同時に左右側の筋肉もどちらかに極端に張ってしまい、腰痛などにも繋がる可能性も考えられます。


高い枕を使用する

身体に合わない高い枕を使用すると、首の付け根から肩甲骨の辺りの筋肉の柔軟性が悪くなり、首に過度の負担が掛かることで、歪みの原因となります。また、首痛、腕の痛みやしびれなどを引き起こすことにつながります。


長時間パソコンに向かう

パソコンに向かうと腰が後ろに倒れて背中が丸まり、 頭が肩の前に出てしまう姿勢になります。この姿勢を長時間続けると、背骨の歪みに影響してくることになります。また、パソコンに向かうと、足を組んだり、頬杖をついたりなど、背骨の歪みに繋がる動作になりがちです。これらの動作は習慣づけられてしまっている場合が多いため、なかなか修正が難しいものです。




背骨の歪みが引き起こす症状

矯正

歪みは、体の使い方の偏りや日常の癖により筋肉が硬くなってきて歪みます。
初めの段階では、筋肉を緩めることで解決できますが、そのまま放置していると関節が固まり矯正が必要となってきます。
こうなると背中の歪みは、自分ではなかなか治すことができません！

しっかり、
張っている筋肉をほぐし
歪んで固まった所を矯正していくことで改善します！

自分で、体をひねってポキポキ鳴らす方もいますが、かえって歪みをひどくしてしまっているのでやめてください。

矯正は、信頼できるプロに治してもらうようにしてください。


身体の前後に曲げる体操



参照：https://www.jp-life.japanpost.jp/radio/instruction/radio_first.html


前後屈運動は、背中を気持ちよく伸ばしてくれると同時に、お腹周りも刺激するので便秘解消にも効果があります。

【手順1】足を肩幅程度に広げます。

【手順2】息を吐きながらゆっくりと上半身を曲げます。

【手順3】腰に手をあて、上半身を後ろに反らし上半身を起こします。



身体を横に倒す体操



参照：https://www.jp-life.japanpost.jp/radio/instruction/radio_first.html


【手順１】足を肩幅に開きます。

【手順２】片方の腕を上にあげます。

【手順３】上げた腕と反対の方に身体を倒していきます。



身体をひねる体操



参照：https://www.jp-life.japanpost.jp/radio/instruction/radio_first.html


【手順１】足を肩幅に開きます。

【手順２】腕を軽く振りながら体をねじります。

【手順３】右・左と身体をらせん状に捻ります。


これらの体操は、眠っている関節を動かし筋肉にもストレッチをかけるために行います。
矯正のように整える効果はございませんが、歪みを予防したり可動域を増やし悪化を防ぎます。

一日３セット、一回につき５～１０回ずつ
してください。

背骨の体操やストレッチをする際に大切なのは、無理をしないことです。
無理に背骨に負担をかけることで、かえって状態を悪化させる可能性もあります。気持ち良いと感じる範囲内で行ってください。

また、力を抜いてしっかりと呼吸をしながらゆっくりとストレッチをしてください。
勢いをつけたり、息を止めて行うことも、適切な効果が得られない上に、状態を悪化させる要因となってしまいます。




〜毎日の継続が大切〜

背骨の歪み解消のストレッチは、一度やるだけでは効果はありません。毎日継続して行うことで、背骨の歪みの改善・予防に繋がります。

１．施術者が、国内最高峰の学校を卒業した国際基準のカイロプラクターです

42００時間に及ぶ基礎科学・カイロプラクティック科学・臨床科学を学び、弟子入りし
他の医院でも臨床経験を学びトータル施術２万人以上の経験のある施術者がお客様の悩み
を解決に導きます。

２．患者様自身が歪みの原因を「実感して、理解できる」カウンセリングと検査

カウンセリングでじっくり時間をかけて生活や姿勢の習慣、通院経歴などをお伺いし、
検査を行います。患者様がご自身で原因を実感し、理解してもらえるように、
患者様目線でわかりやすくご説明いたします。

３．根本改善を目的とした、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの整体

徹底したカウンセリングのデータを元に患者様の痛み・歪みの根本的な原因に
アプローチします。リラクゼ―ション目的の整体やマッサージとは違い、根本改善を
目的とした施術なので、効果が持続しやすく再発しない体へと導いていきます。

４．施術後もより効果が持続するようにしっかりアドバイス

アフターケアカウンセリングと施術の結果を元に、姿勢改善や生活習慣の指導から
栄養アドバイスまで、施術後も再発しないように、しっかりケアします。

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