頭痛｜【洛西口・桂川の整体】マッサージ師も通う『京都中丸整体カイロプラクティック』

頭痛施術を受けられた方へ

・治療後に活性反応とともに、数時間後顔頭痛が発生することがありますが、数時間で消えてしまいますのでご心配ありません。暖かいのみものを飲むか（200～300cc）、いつも服用されている薬を飲んで少し横になってお休みになると数時間で落ち着きます。それでも不安が残る場合は、お気軽にお電話でご相談ください。

・当院で行う頭痛治療は、主に頭痛をひきおこす頭痛誘発筋の正常化により改善を図っております。筋肉内の血流量の改善、筋肉内の浮腫（むくみ）の改善、伸縮バランスの整体（筋肉が正常に伸び縮みするようにする：伸縮能力の改善）、全身的な骨格や筋肉のバランスを整えることにより改善を図っております。

・頭痛を誘発する多くの筋肉は、深層にあり、なかなか通常のマッサージや自分で触れようとしても触れることができません。従って、専門的な知識・技術を持った技術者がその筋肉に触れることにより、効果的な治療が可能です。

・また、頭痛誘発筋は人・症状によって様々に異なるため、初診時にしっかりとした問診・触診と複数のテストを行うことにより、ひとりひとりに最適な治療ポイントを見つけ、症状の改善を図ります。

・治療後、水分をしっかり補給してください。暖かい白湯、ノンカフェインのお茶がベストです。お酒・炭酸飲料・砂糖や合成甘味料が入ったものは避けてください。スポーツドリンクは2倍に薄めて飲むこと。

・成人男性は1日2リットル以上の水分補給、女性は5リットル、子供は1リットル。水分不足によって血液ドロドロになると頭痛の原因に。

・デスクワークや細かい作業を日常的に続けている方は、指導させていただく体操をしっかり行ってください。一時間に一度がベストです。

・初めは、１週間の間に１回の治療。その後は症状に応じて月1～2回の治療。それによって頭痛の強さ・頻度共に減少し、頭痛薬なしで日常生活を送れるようになるかた多数。もちろん頭痛の既往歴の長さ、強さ、頻度、年齢などにより異なりますので予めご了承ください。

・姿勢は頭痛に大きな影響があります。歩行姿勢・座位姿勢・立位姿勢の改善を図り、良い姿勢で暮らす習慣を身に付けましょう。

・急激な吐気を伴う激しい頭痛が万が一あった場合には、脳外科もしくは脳神経内科の受診をしてください。

・薬を長期間定期的に服用されてきた方は、急に薬をやめると離脱症状が出る場合がありますので、薬の減らし方、やめ方は医師と相談の上、回数・量を徐々に減らしていってください。

・周囲で同じように頭痛でお困りの方は、子供から大人まで、また長年にわたる頭痛症状でお困りの方も、どうぞご紹介ください。きっと少しでも役に立てるかと思います。

・顎関節症や歯の治療が必要な方は、口腔外科・歯科治療を併用して治療されるとなお効果的です。歯の不具合や顎の不具合がある方は、放置せずにしっかりと治療を受けましょう。それが頭痛の完治への近道です。

・治療後、何かお気づきのこと、お困りのことがありましたら、お気軽にお電話にてご相談ください。

・治療後はお風呂に入ってもOKです。お風呂は筋肉が弛緩する温度43～45℃での入浴をおすすめしております。高血圧や心臓疾患などがない限りは、熱めを推奨しております。この温度は発汗効果がよいため、塩をひとつまみ舐めて、コップで水を一杯飲み（200cc）あごまでしっかり漬かって、8分×2セットを行うよにしてください。大量の発汗と筋肉の弛緩を実感します。くれぐれも水分補給は忘れずに。熱いお風呂に入るコツは、初めに39度位の温度でならし、追い炊きで加温して徐々に温度を上げると熱いお風呂に入ることができます。

・夏場暑いとシャワーになりがちですが、お風呂につかるように心がけましょう。

・冷え性や運動不足の方には、熱・のぼせ感を伴う頭痛がよく見られます。冷やすと楽になる感覚をお持ちの方。こういった場合は、足湯で１０分温めてあげることにより、温まった血液が全身にまわり、頭痛が消えることもあります。一度お試しください。

・二日酔いによる頭痛の方は、カリウム不足が多いため、カリウムを多く含む食材を多く採り、（お酒を飲む際に、海藻類や生野菜を多く採る・かんきつ類の摂取を心がける＆寝る前に暖かい飲み物を飲んで、身体が温まったことを実感してから眠ると、二日酔いを避けることができることが多いです）

京都市西京区・洛西口・桂川・向日市・長岡京市からは、比較的ご通院しやすいエリアです。