肩こり・首の痛みでお困りの方
京都市西京区洛西口・桂川の
京都中丸整体カイロプラクティック
 

肩こりや首の痛みは、整体・カイロプラクティックで大きな効果を期待できる症状の一つです。

首や肩の筋肉の緊張状態が長時間続くと血行が悪くなり、疲労が蓄積され発痛物質が分泌されます。これを神経がキャッチしてコリや痛みとして認識するのが肩こりや首の痛みです。筋肉の過度な緊張を引き起こす原因はいくつかありますが、代表的なものとして悪い姿勢での長時間のPC作業があげられます。多くの方は仕事でパソコンを使用していますが、モニターを覗き込むような姿勢で長時間作業している方が多いようです。この様な姿勢は、頭を支える為に首や肩の筋肉を酷使することになります。結果、筋肉が緊張し血行不良を起こして肩こりや首の痛みに発展してしまうのです。それ以外にもムチウチや寝違えなど、首・肩こりや首の痛みを引き起こす障害がいくつかあります。症状や慢性か急性かによっても対処法や治癒時間が異なるので注意が必要です。

正常な頚椎は前方へ孤を描くようにカーブしているのに対し、カーブが無くなりまっすぐな状態になっている首をストレートネックと呼びます。ストレートネックの状態では首の関節や筋肉に大きな負担がかかってしまいます。起きている間は常に首へ負担がかかり休まる暇がないため、首・肩こりが慢性化してしまいます。重症化すると寝ている間、枕の高さが合わないだけでも首に不快感や痛みを感じるようになります。

ストレートネックは生まれつきのものではありません。背骨は首から背中、腰と骨盤につながっており、全体としてゆるやかなS字のカーブを描いています。猫背などで背中や腰のカーブが崩れると、バランスを取るためにストレートネックになってしまうのです。そのため首の治療をするだけではなく、背中や腰のカーブも含め全体的に正常に戻すことが必要になります。一般的に整形外科などで行われている首への牽引（けんいん）療法や、首を持ち上げてカーブを作るような枕だけでストレートネックが改善することはありません。

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貧血、低血圧、高血圧などの症状がある時は肩こりを起こしやすくなります。

また、狭心症や心筋梗塞、胃潰瘍などが原因になっていることもあります。そのほか、目の病気がある、視力に合わない眼鏡をかけ続けている、歯のかみ合わせが悪い、虫歯があって片方の歯でしかものをかめない、などが原因になっている場合もあります。

また、不安・イライラなど長く続くストレスが肩こりを誘発するともいわれています。

猫背やストレートネックが原因の首・肩こりは、マッサージをしても一時的に良くなるだけですぐに元に戻ってしまいます。カイロプラクティックで背骨の治療を受けて根本から改善し、さらに正しい生活習慣のアドバイスを受けて予防を目指すことが重要です。首・肩こりを長い間放置すると頚椎への負担が蓄積して、寝違えのように突然痛みが出ることがあります。また更に肩こりを放置すると、頚椎症や頚椎椎間板ヘルニアなどの重い病気になることがあるので注意が必要です。

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