更年期障害
55歳ごろまでに女性ホルモンの分泌がほとんどなくなり、いわゆる閉経を迎えます。
この卵巣機能の低下は内分泌機能に変化を引き起こし様々な症状として表れます。
これが俗にいう更年期障害と言われています。
その他にもストレスや性格、筋肉の衰えなどが積み重なることが原因として挙げられます。
こんな症状ありませんか？
・のぼせ
・めまい
・動悸
・息切れ
・肩コリ
・腰痛
・頭痛
・多汗
・手足のしびれ
・全身の倦怠感
・慢性的な疲労
・目の疲れ
・肥満
・イライラ
・口の渇き
・足の先の冷え
・眠りが浅い
・疲れやすい
・寝ても寝た気がしない
更年期障害の施術
更年期障害の不快な症状は人それぞれ異なります。
しかし更年期障害で悩んでいる方はたいてい骨盤の歪みがあります。
骨盤調整をし全体のバランスを整えていけば自律神経の働きと活発になるので更年期障害の不快な症状に抜群の効果を発揮します。
施術の目安として週1回から2週間に1回の継続した施術をうけていくことで自然治癒力も高まり快方に向かっていきます。
更年期障害でお悩みの方、
両親が更年期障害で院探しをしている方
更年期障害でどこに行ったらいいかわからない方
お気軽にご相談下さいね！
術後のだるさや眠気
まず、好転反応はなぜ起きる？
基本的には、4つです。
●体のバランスが変わる・・・
今まで体のバランスが歪みにより悪く本来使わなければならない筋肉が上手く使えていなくて、矯正をしバランスが整うと、今まで使えてなかった筋肉が急に使えだし、ハリやダルさがでる。
●筋肉の脱力・・・
施術した当日から翌日にかけて、背骨の歪みが改善されると共に、筋肉の緊張がほぐれ脱力し、筋肉は休息状態に入る、そのためダルさや眠たさ、力が入りにくいといった症状がでる。
●老廃物の処理・・・
背骨や骨盤の歪みが改善されると、脊髄神経や自律神経の働きは活性化され、筋肉 の緊張がほぐれ血液やリンパ液の流れが活発になる。
すると、それまで停滞していたリンパ液や血液中の老廃物の処理を行うため、肝臓や腎臓が活発に働き出す。そのためダルさや眠気といった症状がでる。
●神経の感受性アップ・・・
腰痛や肩首などの痛みは、当初は痛む範囲が狭く鋭い痛みだが、時間が経過すると痛む範囲が広がり、痛みの質も変化し、鋭い痛みから鈍い痛みに変わっていく。
さらに時間が経過すると痛む範囲は更に広がり、痛みの質は、さらに鈍い痛みになり痛みだけでなく、全身のだるさ、身体が重い、やる気がでないといった症状が追加されようになる。
このような変化は、痛みが長引いた事により神経が疲労し、神経の感受性が低下することによって起きます。
慢性的に疲労していた筋肉がほぐれ、溜まっていた老廃物が血液中に流れること等が要因として考えられ、だるさや眠気、ほてりなどを感じるケースが多いです。
ダメな例として、
●筋肉の捻挫・・・・背骨を矯正をする時やマッサージのときに、筋肉に瞬間的、持続的に負担がかかり起きる。
そのため痛みが一時的に増加する。
強い矯正や強いマッサージを受けるとなりやすいです。
かと言って、好転反応が出ない方もおられます。
では、出やすい人はどんな人なの？が
気になりますよね！！！
好転反応が起きやすい人
●筋肉が硬い人。
●交通事故、スポーツ事故、寝ちがい、ぎっくり腰、などを起こして間もない人。（筋肉に損傷がある人）
●椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などがある人。
●初めて整体術を受ける人。
●痛みが長期に渡って、続いている人。
●体力、回復力が低下している人。
●重症の人。
●年配の人。
●神経質な人。
好転反応は、整体術を受ける事によって、これらの症状は改善されて行きますが、悪くなった経過を逆にたどるように改善されて行きます。
そのため痛みが悪化したように感じます。
でも、字のように良い方に転ぶ反応ですのでその様な反応が出ても1日2日で治りますので安心して下さい。
キツイ施術やキツイマッサージを受けられてその様な症状が出ている方は、筋肉が傷ついて出ている可能性がありますので、緩めにしてもらうか、優しい施術でしっかりしてもらえる所に変えた方がいいかもしれませんね！！！
頭痛｜【洛西口・桂川の整体】マッサージ師も通う『京都中丸整体カイロプラクティック』
京都市西京区洛西口・桂川の
京都中丸整体カイロプラクティック
先月、このページをみた患者さまから、頭痛をとにかく治したいとの事でご来院頂きました。
頭痛は、実は15歳以上の3人に1人はあると言われていて、3000万人が悩みを抱えている
と言われております。
ただ『頭痛くらい』と軽く考えがちですが頭痛には、すぐに受診しないと危険なものから日常的に起こるものまで様々な種類があります。
原因も様々で、痛みの強さや部位などは人それぞれです。頭や首の血管や筋肉、関節の問題に起因する『一次性頭痛』と脳の疾患などに起因する『二次性頭痛』の2つのタイプに分けられます。
90%は一次性の場合であり、二次性は10%程度と言われています。一次性にもいくつかの種類があり、痛みのおこる原因や仕組みは様々です。
頭痛の分類
◍ 一次性頭痛は、慢性頭痛や習慣性頭痛とも言いカイロプラクティックの施術によって改善が期待できるケースが多く、
『緊張性頭痛』『偏頭痛』、『群発性頭痛』などがあります。
◍ 二次性頭痛は、くも膜下出血や脳腫瘍など、脳の病気によって引き起こされるものです。
いつもと異なり、当然頭に激しい痛みが生じた場合、大きな脳のトラブルによって引き起こされている可能性があるので病院での受診をお勧めします。
大半は、一次性頭痛であり、主に血管拡張時の炎症反応や筋肉の過度な緊張が原因となって発症します。そのため、長時間労働による疲労や精神的なストレスが引き金になるケースも多いです。
頭痛の種類と原因
緊張性頭痛
頭痛の70〜80%を占めるといわれています。肩こりの悪化に伴って起こることが多く、重苦しい締め付けられるような痛みを訴えるのが特徴です。後頭部から首筋にかけて起こることが多いのですが、頭全体やハチマキラインに締め付けられる様な痛みの場合もあります。
偏頭痛
側頭部に脈を打つような『ズキズキ』とした痛みが起こることが特徴的です。頭の血管の拡張時に炎症反応を伴うと起こります。発作的に起こり、男性より女性に多く見られます。(男性の4倍)
光や音に過敏になったり、吐き気や嘔吐を伴うこともあります。
群発性頭痛
発症すると1〜2ヶ月の間、連日のように起こるのが特徴です。20〜30代の男性に多くみられ、目の奥や周辺がえぐられるような痛みを訴えます。
睡眠中に起こりやすく、偏頭痛と同じく血管拡張時の炎症反応によって起こると考えられていますが、吐き気や嘔吐を伴うことはありません。
トリガーポイントによる頭痛
不良姿勢などで筋肉に過度の負担がかかると筋肉が過緊張状態になり血行不良や老廃物の蓄積が起こります。慢性的にこの状態が続くと筋肉にしこりの様なものが形成されます。これがトリガーポイントです。しこりに刺激を加えるとその周辺や離れた部位に痛みが広がります。頭や首のトリガーポイントはしばしば頭に広がる関連痛を起こすことがあります。
その他の頭痛
顎関節の問題やムチウチ後に起こる場合など上記以外にもカイロプラクティックの施術によって改善が期待できるケースがあります。病院に行っても何も問題が見つからない場合は、国際基準のカイロプラクティックの受診をおすすめします。
脳腫瘍やくも膜下出血、髄膜炎などが原因で起こる二次性頭痛は、カイロプラクティックの不適応もしくは禁忌症となります。今までに経験したことがないひどい痛み、高熱を併発する、めまいやふらつき、けいれんを伴う場合は脳神経科などの専門医の受診をおすすめします。脳の問題以外にも目や耳、鼻などの疾患や帯状疱疹によっても起こる場合があるのでご注意下さい。
頭痛施術を受けられた方へ
・治療後に活性反応とともに、数時間後顔頭痛が発生することがありますが、数時間で消えてしまいますのでご心配ありません。暖かいのみものを飲むか（200～300cc）、いつも服用されている薬を飲んで少し横になってお休みになると数時間で落ち着きます。それでも不安が残る場合は、お気軽にお電話でご相談ください。
・当院で行う頭痛治療は、主に頭痛をひきおこす頭痛誘発筋の正常化により改善を図っております。筋肉内の血流量の改善、筋肉内の浮腫（むくみ）の改善、伸縮バランスの整体（筋肉が正常に伸び縮みするようにする：伸縮能力の改善）、全身的な骨格や筋肉のバランスを整えることにより改善を図っております。
・頭痛を誘発する多くの筋肉は、深層にあり、なかなか通常のマッサージや自分で触れようとしても触れることができません。従って、専門的な知識・技術を持った技術者がその筋肉に触れることにより、効果的な治療が可能です。
・また、頭痛誘発筋は人・症状によって様々に異なるため、初診時にしっかりとした問診・触診と複数のテストを行うことにより、ひとりひとりに最適な治療ポイントを見つけ、症状の改善を図ります。
・治療後、水分をしっかり補給してください。暖かい白湯、ノンカフェインのお茶がベストです。お酒・炭酸飲料・砂糖や合成甘味料が入ったものは避けてください。スポーツドリンクは2倍に薄めて飲むこと。
・成人男性は1日2リットル以上の水分補給、女性は5リットル、子供は1リットル。水分不足によって血液ドロドロになると頭痛の原因に。
・デスクワークや細かい作業を日常的に続けている方は、指導させていただく体操をしっかり行ってください。一時間に一度がベストです。
・初めは、１週間の間に１回の治療。その後は症状に応じて月1～2回の治療。それによって頭痛の強さ・頻度共に減少し、頭痛薬なしで日常生活を送れるようになるかた多数。もちろん頭痛の既往歴の長さ、強さ、頻度、年齢などにより異なりますので予めご了承ください。
・姿勢は頭痛に大きな影響があります。歩行姿勢・座位姿勢・立位姿勢の改善を図り、良い姿勢で暮らす習慣を身に付けましょう。
・急激な吐気を伴う激しい頭痛が万が一あった場合には、脳外科もしくは脳神経内科の受診をしてください。
・薬を長期間定期的に服用されてきた方は、急に薬をやめると離脱症状が出る場合がありますので、薬の減らし方、やめ方は医師と相談の上、回数・量を徐々に減らしていってください。
・周囲で同じように頭痛でお困りの方は、子供から大人まで、また長年にわたる頭痛症状でお困りの方も、どうぞご紹介ください。きっと少しでも役に立てるかと思います。
・顎関節症や歯の治療が必要な方は、口腔外科・歯科治療を併用して治療されるとなお効果的です。歯の不具合や顎の不具合がある方は、放置せずにしっかりと治療を受けましょう。それが頭痛の完治への近道です。
・治療後、何かお気づきのこと、お困りのことがありましたら、お気軽にお電話にてご相談ください。
・治療後はお風呂に入ってもOKです。お風呂は筋肉が弛緩する温度43～45℃での入浴をおすすめしております。高血圧や心臓疾患などがない限りは、熱めを推奨しております。この温度は発汗効果がよいため、塩をひとつまみ舐めて、コップで水を一杯飲み（200cc）あごまでしっかり漬かって、8分×2セットを行うよにしてください。大量の発汗と筋肉の弛緩を実感します。くれぐれも水分補給は忘れずに。熱いお風呂に入るコツは、初めに39度位の温度でならし、追い炊きで加温して徐々に温度を上げると熱いお風呂に入ることができます。
・夏場暑いとシャワーになりがちですが、お風呂につかるように心がけましょう。
・冷え性や運動不足の方には、熱・のぼせ感を伴う頭痛がよく見られます。冷やすと楽になる感覚をお持ちの方。こういった場合は、足湯で１０分温めてあげることにより、温まった血液が全身にまわり、頭痛が消えることもあります。一度お試しください。
・二日酔いによる頭痛の方は、カリウム不足が多いため、カリウムを多く含む食材を多く採り、（お酒を飲む際に、海藻類や生野菜を多く採る・かんきつ類の摂取を心がける＆寝る前に暖かい飲み物を飲んで、身体が温まったことを実感してから眠ると、二日酔いを避けることができることが多いです）
京都市西京区・洛西口・桂川・向日市・長岡京市からは、比較的ご通院しやすいエリアです。
頭痛について患者様からのよくある質問についてＱ＆Ａ形式でまとめてみました。
もし分からない事があれば、このページ内の『緊張性頭痛』『偏頭痛』『群発性頭痛』『トリガーポイントによる頭痛』をタップして詳しくご覧ください。
このページを見ても分からない場合は、京都中丸整体カイロプラクティックのホームページのメールボックスにてご連絡頂くかもしくは、電話でご相談ください。
Ｑ1．頭のどちらか片方だけが痛む頭痛を偏頭痛と言うのですか？
Ａ．確かに、頭の片側だけに痛みが起こる事は多いですが、両側に出る場合もございます。
時期によって、右側の頭が痛むとか、左側の頭が痛むとか、両側の頭が痛むとか、両側が痛むけど右側のの痛みが強いなど、頭痛が起きるたびに痛む場所が変わる方が多いです。
偏頭痛は、頭の片側だけに起こる頭痛の症状をさしているのではなく、病名です。
生活に支障が起こる頭痛であること、日常的な動作で頭痛が悪化することが特徴です。
Ｑ2．偏頭痛は若い女性に多いと聞きましたが、それは本当のことですか？
Ａ．偏頭痛は、比較的若い女性に多く、最も多いのは30代の女性です。
男女比では、女性は男性の約4倍多いという報告もあります。
女性の偏頭痛患者が多い年代は思春期から閉経に至るまでであるため、
偏頭痛と女性ホルモンの関係は、深い関係にあると考えられます。
Ｑ3．月に1～2回『ズキン、ズキン』と脈に合わせて頭が強く痛みます。片側だけ痛む時もあれば、両側痛む時もあります。これは、偏頭痛ですか？それとも脳に異常がある病気でしょうか？
Ａ．片頭痛の特徴的な症状として、『ズキン、ズキン』という脈打つような痛みがあり、
ひどい時には、吐き気や嘔吐を伴うことがございます。光や音にも敏感になったりします。
階段の昇り降りなど運動で頭痛が激しくなることもございます。
上記のような自覚症状をお持ちの方は、偏頭痛の可能性があるので
不安な方は、一度京都中丸整体カイロプラクティックにご相談ください。
Ｑ4．頭痛は遺伝しますか？
Ａ．たとえば、母親に偏頭痛があると、娘に約70％・息子に約30％に
偏頭痛が出るとされ、父親に偏頭痛がある場合には、その遺伝比率は、
母親の場合の約半分程度と言われております。
若い女性の発症が多いのは、上記のＱ2でお答えした通り、体内ホルモンの
変化によると言われております。
Ｑ5．頭痛と日常生活に関係はありますか？
Ａ．頭痛は日常生活にも関係します。
妊娠すると頭痛の発作がなくなり、産後にまた現れる人、生理前・生理中・生理後など
さまざまな時期に偏頭痛を起こす人もいます。
人ごみの中から帰ると頭痛がしたり、仕事などの忙しさがなくなると、
頭痛を起こるなど、ストレスや緊張感から解放された時に起こる人も多いです。
Ｑ6．頭痛と食べ物には関係ありますか？
Ａ．発作の引き金として起こる食べ物としては、アルコール・チョコレート・赤ワインなどが
挙げられますが、まったく引き金にならない人もいますので、
そうした方は、気にする必要はございません。
むしろ、食べ物に限らずどのような時に偏頭痛が起こるかを日ごろからメモをとって、
ご自身の痛みの引き金になりそうなものを探すことが大切です。
Ｑ7．偏頭痛と片頭痛は、何が違うのですか？
Ａ．『偏頭痛』と『片頭痛』は、同じ意味です。
辞書などで『へんずつう』と、引くと『偏頭痛』が第一としてあげられますが、
医学的には、現在お医者さんの方々が正式に使っておられるのが『片頭痛』の方です。
１．施術者が、国内最高峰の学校を卒業した国際基準のカイロプラクターです
４２００時間に及ぶ基礎科学・カイロプラクティック科学・臨床科学を学び、弟子入りし
他の医院でも臨床経験を学びトータル施術２万人以上の経験のある施術者がお客様の悩み
を解決に導きます。
２．患者様自身が歪みの原因を「実感して、理解できる」カウンセリングと検査
カウンセリングでじっくり時間をかけて生活や姿勢の習慣、通院経歴などをお伺いし、
検査を行います。患者様がご自身で原因を実感し、理解してもらえるように、
患者様目線でわかりやすくご説明いたします。
３．根本改善を目的とした、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの整体
徹底したカウンセリングのデータを元に患者様の痛み・歪みの根本的な原因に
アプローチします。リラクゼ―ション目的の整体やマッサージとは違い、根本改善を
目的とした施術なので、効果が持続しやすく再発しない体へと導いていきます。
４．施術後もより効果が持続するようにしっかりアドバイス
アフターケアカウンセリングと施術の結果を元に、姿勢改善や生活習慣の指導から
栄養アドバイスまで、施術後も再発しないように、しっかりケアします。
LINE予約も可能！
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